番茄味道酸甜,可以生吃,也可以涼拌,炒,燉,一直都受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“番茄水煮魚的做法 酸辣可口回味無窮”,一起來看下吧!
首先來看下番茄水煮魚的做法:
材料:草魚,番茄醬,植物油,鹽,料酒,蔥,花椒粒,胡椒粉,白糖,淀粉,姜等
步驟:
1把所需材料都準備好
2把草魚洗凈收拾干凈,從中間切開
3用刀切薄片
4用淀粉料酒鹽抓均勻腌制10分鐘以上
5把蔥姜大蒜洗凈切片和段,西紅柿洗凈切片
6粉皮洗凈切條
7熱鍋涼油加蔥姜大蒜炒出香味
8加番茄醬翻炒
9加魚頭和魚骨煮一會
10加魚片
11加黑木耳大火燒開
12加西紅柿片
13加粉皮一起大火燒開
14加雞精
15加胡椒粉調味出鍋,熱鍋涼油,油熱6成加花椒粒爆出香味,澆在魚片上即可
以上主要介紹了番茄水煮魚的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關于番茄的相關知識。
西紅柿的營養(yǎng)價值
含有胡蘿卜素
西紅柿中含有的胡蘿卜素,能夠有效的保護皮膚的彈性,促進骨骼鈣化,防止小兒佝僂病的發(fā)生。還能夠有效的防止夜盲癥和眼睛干燥癥的情況。
含有番茄紅素
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,能阻止細胞癌變。也正因為如此,西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)燒。
含有維生素C
番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓的功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。
含有維生素D
番茄中的維生素D能保護血管,防治高血壓。
含有谷胱甘肽
番茄中含有的谷胱甘肽,有推遲細胞衰老,增加人體抗癌能力。
生吃西紅柿的壞處
沙門氏桿菌感染
近段美國鬧得沸沸揚揚的沙門氏桿菌“中毒”事件,罪魁禍首就是生食西紅柿。據(jù)專家解釋說,西紅柿在生長的過程中,如果空氣中紫外線不夠強烈,或者是植物在灌溉中或是土壤中含有沙門氏菌等,都會使西紅柿的表皮上沾染了沙門氏菌,生食西紅柿,如果沒有清洗干凈,就完全有可能發(fā)生沙門氏菌感染。
急性腸梗阻
西紅柿含有大量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分。但由于其果肉內含有膠質和可溶性收斂劑等成分,空腹食用會與胃酸起化學反應,結成不易溶解的塊狀物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用紅西柿時切不可貪嘴,每天3-4個即可。
以上就是關于:“番茄水煮魚的做法 酸辣可口回味無窮”的分享,希望對你有幫助。
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