韭菜營(yíng)養(yǎng)極豐富，味道好，做法多樣。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“韭菜玉米粒盒子的做法 好看好吃又營(yíng)養(yǎng)”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下韭菜玉米粒盒子的做法：

　　材料：

　　面粉，植物油，韭菜，雞蛋，鹽，熟玉米粒，蝦皮等

　　步驟：

　　1.熟玉米剝下粒子備用

　　2.雞蛋打散 放油炒好備用

　　3.韭菜切碎

　　4.混合韭菜雞蛋玉米粒 放油鹽

　　5.溫水和面 保鮮膜覆蓋餳發(fā)15分鐘分成等量面劑子

　　6.取適量的餡料 包入韭菜餡料，捏好邊緣

　　7.用手在盒子的肚子上按壓成平的

　　8.鍋熱放油 小火煎

　　9.煎至兩面金黃，熟了就可以出鍋開(kāi)吃了喔

　　以上主要介紹了韭菜玉米粒盒子的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道美食喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于韭菜的相關(guān)知識(shí)。

　　韭菜的功效與作用

　　促進(jìn)消化功能

　　夏季由于各種原因，人更容易出現(xiàn)消化功能各方面的障礙，而適當(dāng)?shù)某孕┚虏司涂衫闷渲械呢S富的維生素、粗纖維、揮發(fā)性精油、硫化物等成份都具有增強(qiáng)消化功能，預(yù)防便秘、防止腸癌等養(yǎng)生保健功效。

　　殺菌消炎

　　中醫(yī)認(rèn)為夏季更易感染痢疾、傷寒、金黃色葡萄菌，而韭菜中含有某種硫化合物具有殺菌的作用。

　　助性

　　事實(shí)上適當(dāng)?shù)某孕┚虏艘灿凶剃幯a(bǔ)腎之功效，適當(dāng)?shù)某孕┚虏擞欣谥裕岣吲缘男杂?/p>

　　溫馨小提示

　　夏季暑熱不宜多吃韭菜，這是因?yàn)橄募镜木虏硕嘁桌匣潆m然具有豐富的纖維素，但是整體上纖維素較粗糙，加上本身的腸胃蠕動(dòng)較弱，如果在吃食愛(ài)過(guò)量的韭菜，就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　以上就是關(guān)于：“韭菜玉米粒盒子的做法 好看好吃又營(yíng)養(yǎng)”的分享，希望對(duì)你有幫助。