清炒空心菜的做法 怎么炒空心菜才好吃,空心菜中粗纖維的含量較豐富,這種食用纖維是由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸道蠕動、通便解毒的作用。那么清炒空心菜的做法是什么?怎么做好吃呢?下面為大家介紹清炒空心菜的做法包括制作時間、主料、輔料詳細配比,詳細制作過程。
原料:空心菜300克。
調料1:紅泡椒、生姜、大蒜各適量。
調料2:醋、白糖、生抽、雞精、鹽、淀粉各適量。
做法:
1、空心菜擇取嫩的部分,洗凈后瀝干;紅泡椒剁碎成末,生姜與大蒜也切成末;
2、將調料2放入碗中,加入少許水拌勻成調味汁;
3、鍋內放入適量的水燒開,加入一小勺油,下入空心菜焯燙至變色后迅速撈出,瀝干;
4、起油鍋,下入紅泡椒與姜蒜末,炒出香味;
5、下入焯燙好的空心菜,快速地炒勻;
6、倒入調味汁,炒勻即可。
2021-07-20
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