紅糖是補血佳品，一直都受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紅糖全麥面包的做法 好看好吃又營養(yǎng)”，一起來看下吧!

　　首先來看下紅糖全麥面包的做法：

　　材料：全麥粉，高筋面粉，牛奶，雞蛋，黃油，紅糖，奶粉，酵母，鹽，麥片等

　　步驟：

　　1.準備好所有材料

　　2.材料除黃油外，先將液體倒入面包桶，然后倒入面粉

　　3.面包機啟動揉成光滑面團后加入黃油，再次啟動和面20分鐘

　　4.直至面團能輕易拉出薄膜

　　5.和好的面團放置容器中，室溫第一次發(fā)酵至兩倍大

　　6.第一次發(fā)酵好后進行揉捏排氣，等分成型

　　7.將面團搟開，卷起整形

紅糖全麥面包的做法 好看好吃又營養(yǎng)（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　8.進行第二次發(fā)酵，至1.5-2倍大

　　9.在面團表面涂上蛋液并撒上適量麥片

　　10.放進預(yù)熱好的烤箱，180℃上下烤20分鐘左右(15分鐘可根據(jù)顏色深淺加蓋錫紙)

　　11.出爐脫模，放置冷卻，切片食用

　　以上主要介紹了紅糖全麥面包的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于紅糖的相關(guān)知識。

　　吃紅糖有什么好處

　　護膚

　　紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。

　　補血活血

　　紅糖除了可以幫助我們補充能量，補虛之外，其實它的補血活血的功效也是非常好的，紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

　　補虛

　　女性吃紅糖對身體是有一定的好處的，我們都知道紅糖中是含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。

　　暖胃

　　可以用煮沸的開水沖泡飲用，具有很好的滋補保健作用，可以適當加些姜汁，姜有暖胃散寒的作用，兩者結(jié)合在一起益處多多。

　　喝紅糖水的最佳時間是什么時候?

　　喝紅糖水最好選擇在中午飯前喝，也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝，由于早上空腹時，經(jīng)過一整個晚上的新陳代謝，體內(nèi)需要的是排除毒素，喝白開水能起到清洗腸胃的作用，而不是喝紅糖水。

　　以上就是關(guān)于：“紅糖全麥面包的做法 好看好吃又營養(yǎng)”的分享，希望對你有幫助。

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