牛奶味道香甜，營養(yǎng)價值極高，愛喝的人很多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“牛奶椰蓉小方的做法 大眾都超愛的一款甜點”，一起來看下吧!

　　首先來看下牛奶椰蓉小方的做法：

　　材料：

　　純牛奶，全脂奶粉，砂糖，玉米淀粉，椰蓉等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備材料。

　　2.奶粉，玉米淀粉，糖混合，加入牛奶攪拌均勻。

　　3.倒入平底鍋。小火慢煮。

　　4.過程要不停的攪拌。以免粘鍋。

　　5.慢慢煮至攪拌完全濃稠且凝固。

　　6.倒入容器放涼，放涼后放入冰箱冷藏3小時以上。

　　7.切塊，放上椰蓉滾一圈，就可以裝盤開吃了喔。

　　以上主要介紹了牛奶椰蓉小方的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款甜點喔。接著要給大家補充點關(guān)于牛奶的小知識。

　　牛奶的功效與作用

　　鎮(zhèn)靜安神

　　牛奶中含有一種可以抑制人體神經(jīng)中樞的物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做半胱氨酸，所以當(dāng)晚上心煩意亂、睡不著覺的時候，不妨嘗試喝一杯溫溫的牛奶，可以起到很好的鎮(zhèn)靜安神的作用。

　　抑制腫瘤

　　牛奶中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并且能夠迅速的和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，而從很好的起到預(yù)防癌癥的作用。這種物質(zhì)叫做CLA，另外，牛奶中的維生素A、維生素B2、維生素D等物質(zhì)相互作用，可以促進致癌物質(zhì)盡快分解，及時排出體外。

　　促進大腦發(fā)育

　　牛奶含有人體所需的很多物質(zhì)，尤其是含有卵磷脂等具有促進大腦發(fā)育、益智作用的物質(zhì)，所以懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，對于促進胎兒大腦發(fā)育有重要的作用。

　　美容養(yǎng)顏

　　女性經(jīng)常喝牛奶或者使用牛奶敷臉、洗臉、沐浴等，可以使皮膚變得細(xì)膩、光滑、有彈性。

　　補充營養(yǎng)

　　牛奶中的營養(yǎng)成分比較全面，經(jīng)常飲用，可以全面為身體補充營養(yǎng)，對身體健康非常有好處。

　　溫馨小提示

　　牛奶與果汁不能同飲

　　牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

　　牛奶剛煮沸時不要加糖

　　牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼后再加糖不遲。

　　牛奶與茶不宜同飲

　　牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的鞣酸會阻礙鈣離子在腸胃中的吸收。

　　以上就是關(guān)于：“牛奶椰蓉小方的做法 大眾都超愛的一款甜點”的分享，希望對你有幫助。