提到青椒炒香干這道菜很多人都愛吃,味道好,超開胃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“青椒炒香干的做法 這款菜超美味超下飯”,一起來看下吧!
首先來看下青椒炒香干的做法:
材料:
青椒,香干,胡蘿卜,蒜,鹽,蠔油,油等
步驟:
1.準(zhǔn)備所有食材洗凈
2.胡蘿卜切片,香干切成小段,蒜拍碎
3.青椒洗凈,也切成小塊
4.鍋里放油,先下胡蘿卜片炒至
5.再倒入香干一起翻炒
6.最后倒入青椒快速翻炒均勻
7.放入蔥調(diào)味
8.最后再加入蠔油,一起翻炒均勻即可出鍋
以上主要介紹了青椒炒香干的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于青椒的小知識(shí)。
青椒的營養(yǎng)價(jià)值
1.青椒富維生素B、維生素C和胡蘿卜素,具有促進(jìn)消化,加快脂肪代謝等功效。
2.青椒的水分含量高(74%~94%),熱量低,但隨著它的成熟水分含量會(huì)降低,熱量會(huì)增高。維生素A和維生素C隨其成熟度而增加。一般來說維生素C的含量是番茄的3.5倍,與草莓和檸檬的含量差不多,在蔬菜中居首。
青椒的存儲(chǔ)
溶化一些蠟燭油,把每支青椒的蒂都在蠟燭油中蘸一下,然后裝進(jìn)保鮮袋中,封嚴(yán)袋口,放在10℃的環(huán)境中,可貯存2~3個(gè)月。
以上就是關(guān)于:“青椒炒香干的做法 這款菜超美味超下飯”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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