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怎么做荷蘭豆炒火腿片 荷蘭豆的做法

深圳查查吧 作者：ctktlq 2014-06-26 17:18

　　荷蘭豆怎么做好吃，荷蘭豆炒火腿片如何做，現(xiàn)在就來介紹下它的做法。

　　荷蘭豆炒火腿片

　　食材

　　主料

　　荷蘭豆　300g

　　輔料

　　油　適量

　　鹽　適量

　　火腿片　適量

　　雞精　適量

　　蒜末　適量

　　做法

　　1.荷蘭豆先去除兩頭角拉去兩邊的筋洗凈

　　2.大蒜片和火腿片

　　3.鍋內(nèi)水煮開后加入適量鹽倒入荷蘭豆綽水30秒撈起

　　4.放入冰水一分鐘瀝干水分

　　5.鍋內(nèi)油溫5分熱下入蒜片爆香

　　6.加入火腿片煸炒均勻

　　7.加入適量鹽煸炒均勻

　　8.反復(fù)不斷的煸炒二分鐘

　　9.加入雞精煸炒均勻后熄火

荷蘭豆炒火腿片

 

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