相信很多人都喜歡吃宮保雞丁,那么宮保雞丁怎么做呢?宮保雞丁的做法了解一下。
宮保雞丁選用雞肉為主料,佐以花生米、黃瓜、辣椒等輔料烹制而成。 紅而不辣、辣而不猛、香辣味濃、肉質(zhì)滑脆。由于其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆。
宮保雞丁富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,具有溫中益氣、滋補(bǔ)五臟、健脾胃、壯筋骨的功效。食之可養(yǎng)身滋補(bǔ)、增進(jìn)食欲、促進(jìn)人體健康、增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。
主料
雞胸肉250g 黃瓜1根 紅辣椒適量 花生1碟
輔料
食鹽2茶匙 味達(dá)美適量 白糖適量 胡椒粉適量
蔥適量 姜適量 蒜適量 料酒適量 淀粉適量
宮保雞丁的做法
1、雞肉洗凈切丁,蔥姜切片,加入適量料酒、胡椒粉、食鹽腌制;
2、黃瓜切丁,辣椒切段,蔥切段,蒜切片,花生米油炸脆后冷卻備用;
3、熱鍋入油,加入花椒、蔥姜蒜辣椒爆香;
4、加入雞胸肉翻炒,然后加入味達(dá)美、白糖、食鹽、淀粉、胡椒粉兌好的料汁翻炒入味;
5、倒入黃瓜丁翻炒,起鍋前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起鍋裝盤(pán)即可享用。
以上就是宮保雞丁的做法啦,你學(xué)會(huì)了嗎?
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