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西蘭花怎么做好吃 素炒西蘭花的做法

深圳查查吧 作者：myfox 2014-07-30 15:40

　　西蘭花的做法有哪些，怎么做素炒西蘭花，下面是它的做法介紹，來看看吧。

　　素炒西蘭花

　　用料

　　西蘭花

　　蒜末

　　做法

　　西蘭花去除硬皮~摘取成一小朵~在鹽水中盡可能浸泡久些時間~清洗干凈后放進沸騰的開水~煮一下~飛水后瀝干水分~

　　熱鍋下油~下蒜末爆香~加入飛水后的西蘭花~偶爾翻炒使其受熱均勻~熟了就下鹽調(diào)味~可以上桌啦~

素炒西蘭花

 

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