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養(yǎng)生食譜之南瓜補(bǔ)血粥的做法

深圳查查吧 作者：彭休 2013-06-13 16:12

　　現(xiàn)在人們都比較注重養(yǎng)生，下面就來介紹一道養(yǎng)生粥---南瓜補(bǔ)血粥，一起來看看看它的做法吧。

南瓜補(bǔ)血粥
南瓜補(bǔ)血粥

　　主料：南瓜150克，紅豆50克，花生50克，紅棗30克，小米50克，山楂12克，大米適量

　　配料：紅糖適量

　　做法

　　做法教程：

　　1、將南瓜去皮切塊，紅棗去核。

　　2、把所有材料清洗干凈放進(jìn)電飯鍋內(nèi)，倒入適量水煮粥。

　　3、在即將煮好前根據(jù)自己的喜好，加入紅糖煮片刻，即可食用。

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