健康營(yíng)養(yǎng)的幼兒早餐食譜大全推薦(4)
2010-10-08 15:59 [查查吧] 來(lái)源:uabf.cn嬰兒食譜54. 煮掛面
此面色艷、味美,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、D、E、C、B1、B2和尼克酸等多種嬰兒發(fā)育所必需營(yíng)養(yǎng)素制作中,要將所用原料切碎,煮爛
主料 掛面50克,肝10克,蝦肉10克,雞蛋1個(gè),菠菜10克
輔料 雞蛋、醬油各少許
制法 ①將肝、蝦肉、菠菜分別切成碎孕婦早餐食譜大全片
?、趯烀嬷筌浐笄谐啥潭?,放入鍋內(nèi),加入雞湯、醬油一起煮,再將肝、蝦肉、菠菜放入鍋內(nèi),把雞蛋磕開調(diào)好用1/4蛋液甩入鍋內(nèi),煮熟即成
嬰兒食譜55. 鴨心菠菜紅米粥
材料:鴨心4個(gè),菠菜100克,紅米50克(浸1小時(shí))
做法:加250毫升水入紅米內(nèi),無(wú)私奉獻(xiàn)煮成粥
把搗爛的鴨心和菠菜放入粥內(nèi)煮熟
鴨心不宜煮過(guò)久,因?yàn)轼喰奶鞎?huì)變硬
嬰兒食譜56. 西米露
主料:西米
輔料:鮮奶2袋、椰汁1聽
調(diào)料:白糖
做法:將西米先用冷水浸泡40分鐘,再放入沸水中煮30分鐘,加入白糖、鮮奶、椰汁待鍋開,晾涼,放入冰塊也可
特點(diǎn):清涼爽口
放入冰箱中涼飲味道會(huì)更濃