男士褲子尺碼對(duì)照表 圖文詳解說(shuō)明

　　說(shuō)明：褲子上的尺碼，如160/68A，160是指身高，68表示腰圍，A代表體型;體型分類(lèi)：A正常體 B偏胖體 C肥胖體 Y偏瘦體

　　男士褲子尺寸對(duì)照表:  

　　以上就是男士褲子尺碼對(duì)照表，下面再來(lái)看看尺寸、褲長(zhǎng)測(cè)量方法：

　　1、腰圍

　　褲子腰圍：兩邊腰圍接縫處圍量一周; 凈腰圍：在單褲外沿腰間最細(xì)處圍量一周，按需要加放尺寸;

　　2、臀圍

　　褲子臀圍：由腰口往下，褲子最寬處橫向圍量一周; 凈臀圍：沿臀部最豐滿(mǎn)處平衡圍量一周，按需要加放松度;

　　3、褲長(zhǎng)

　　由腰口往下到褲子最底邊的距離; 休閑褲、牛仔褲褲長(zhǎng)不含腳口貼邊，腳口貼邊另預(yù)留3-4CM長(zhǎng)供自行繚邊使用;

　　4、凈褲長(zhǎng)

　　由腰口到您褲子的實(shí)際繚邊處的距離; 男士?jī)粞濋L(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量長(zhǎng)度在：皮鞋鞋幫和鞋底交接處。

 

　　身體各項(xiàng)參數(shù)測(cè)量方法

　　1、體重

　　體重是身體發(fā)育狀況的基本指標(biāo)。測(cè)量時(shí)，被測(cè)量者需穿背心和短褲，平穩(wěn)地站在體重計(jì)上。測(cè)量誤差不得超過(guò)0.5公斤。超過(guò)指標(biāo)有兩種情況：一是肌肉豐腆的健美者，因?yàn)榧∪獾谋戎剌^脂肪大;二是脂肪過(guò)多的人。因此，要參考脂肪厚度。

　　2、脂肪厚度

　　測(cè)量時(shí)，被測(cè)者直立，兩臂自然下垂，測(cè)量者將其肩胛骨下角5厘米處皮膚和皮下脂肪與脊柱成45度角捏起，用卡尺量得的數(shù)值即為脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度為0.5—0.8厘米。對(duì)同樣體重的人，通過(guò)檢測(cè)脂肪厚度，可確定體型是肌肉型、肥胖型，還是消瘦型。當(dāng)你采取自我健美訓(xùn)練措施后，若測(cè)得脂肪厚度逐漸趨于或稍低于正常水平，則說(shuō)明了自我健美訓(xùn)練的效果良好。

　　3、胸圍

　　直立，兩臂自然下垂于體側(cè)。皮尺前面放在乳頭上緣(女子放在乳房上)，皮尺后面置于肩胛骨下角處，測(cè)出“安靜時(shí)的胸圍”。然后盡量吸氣，量出“吸氣時(shí)胸圍”。再盡量呼氣，量出“呼氣時(shí)的胸圍”。注意，吸氣時(shí)不要聳肩，呼氣時(shí)不要彎腰。

　　4、腰圍

　　站立，身體自然伸直，腹部保持正常姿勢(shì)，暫停呼吸，在肚臍上方測(cè)量最細(xì)部位。

　　5、上臂圍(左右臂)

　　直立，手臂伸直下垂于體側(cè)，皮尺沿上臂最粗的部位繞一周，量出放松時(shí)的上臂圍。然后，手臂平舉，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二頭肌盡量收縮，用皮尺在肪二頭肌最突出處繞一周，量出收縮時(shí)的上臂圍。

　　6、前臂圍(左右臂)

　　直臂、握拳，腕關(guān)節(jié)伸直，測(cè)量最粗部位。

　　7、腕圍(左右腕)

　　手指伸直與前臂呈直線，測(cè)量點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)和手之間。

　　8、臀圍

　　直立，兩腿并攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌最突出部位量出臀圍。

　　9、大腿圍(左右腿)

　　兩腳分開(kāi)自然站立，間距約15米，測(cè)量點(diǎn)在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松時(shí)和極力收縮繃緊時(shí)最粗部位的圍度。

　　10、膝圍(左右膝)

　　直膝站立，大腿肌肉放松，體重平均分布在兩腿上，皮尺經(jīng)骸骨中間進(jìn)行測(cè)量。

　　11、小腿圍(左右腿)

　　直立，體重均勻分布在兩腿上，用皮尺量出小腿腓腸肌最粗處的圍度。

　　12、踩圍(左右踩)

　　直立，體重均勻分布在兩腿上，皮尺在內(nèi)跟上方約5厘米處測(cè)最細(xì)部位。

　　其實(shí)測(cè)量的方法也是非常簡(jiǎn)單的，大家可以對(duì)照上面的方法自己去測(cè)量，然后判斷自己是多大尺碼的，這樣去買(mǎi)褲子也是方便許多呢！

　　以上就是男士褲子尺碼對(duì)照表，不清楚自己買(mǎi)多大褲子的小伙伴們，可以按照上述方法對(duì)照參考！

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