簡單早餐食譜大全及其做法介紹
2018-05-16 09:02 [查查吧] 來源:uabf.cn大家都想要有個簡單的早餐吧?下面介紹簡單早餐食譜大全及其做法,來看看吧:
簡單早餐食譜1:蘑菇泡菜煎餅+白粥+哈密瓜
辣白菜做好了,咱們就開吃吧,準備一點蘑菇,一點培根肉,和著雞蛋小蔥面粉啥的,做上一鍋香噴噴的蘑菇泡菜煎餅。外面雖然下著雨,
但是吃完這熱乎乎,微微辣,開胃的小煎餅,就著一碗白粥,全身都會暖暖的,充滿元氣!
原料:自己做的辣白菜1卷、雞蛋1個、面粉約100g
輔料:口蘑8個、培根1片、蒜2顆、小蔥1把。(輔料可以自由搭配,自己喜歡就好。)
做法:
1、蘑菇切小丁丁,蔥蒜切末;培根片切小丁丁,辣白菜切碎。
2、將切碎的材料混合裝進大碗里。
3、分次篩入面粉,邊篩邊攪拌均勻。泡菜的汁也可以加一點進去。
——分次篩入,邊篩邊攪拌可以避免面糊起坨,影響口感。
4、最后加入雞蛋,拌均勻。如果覺得有些干,可以適當添加一點水。
——如圖,面糊的狀態(tài)呈“勉強流動”就差不多了。
5、鍋中加1-2勺油,微微熱后,用勺子舀起面糊,攤?cè)脲佒小;旧弦簧拙涂梢詳傄粋€小餅。
——再啰嗦一句,油真的不必多,一兩勺足矣,只是要注意使油在鍋里均勻分布。
6、小火煎至兩面金黃,熟透即可。
這些材料,可以做差不多十六七個的小煎餅,分兩鍋出,兩個人吃差不多了。
簡單早餐食譜2:蔬菜玉米麥片粥
原料:
棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麥片20-30克、清水適量(做成粥或稀飯都可以)、玉米粒、豌豆粒、胡蘿卜粒、土豆丁、西蘭花各少許(根據(jù)自己的需要和口味來放蔬菜就行,種類和多少都隨意。
做法:
1、先準備煮粥的材料,這里有燕麥片,棒渣,大米和玉米面;
2、棒渣洗凈,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用來煮粥了;
3、取小鍋,放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣,再注入足夠量的清水;
4、把小鍋放置火上大火煮滾;
5、煮滾后倒入玉米面,玉米面下鍋前可先用水調(diào)成糊狀,邊倒邊用湯勺攪勻,以免結(jié)塊。然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制;
6、在粥快煮好的時候準備蔬菜,把你選的蔬菜洗凈,切小丁備用;
7、粥煮到米粒開花就可以了,這時放入蔬菜丁和燕麥片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以關火了;
8、喝的時候可加一點鹽調(diào)味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麥吐司切片,涂上一層黃油,放入烤箱烤約10分鐘左右即可。