孕早期由于孕婦的妊娠反應(yīng)常常會造成食欲不振，所以給各位孕媽媽準(zhǔn)備了些適合孕早期孕婦早餐食譜大全，很實用的哦！

紅棗桂圓銀耳羹

【原料】紅棗7 枚，桂圓50克，銀耳10朵，冰糖適量。
【制法】將紅棗洗凈，桂圓洗凈后去皮，去核，銀耳用水發(fā)好用手撕下花瓣待用。用一小鍋把桂圓、大棗、銀耳放入鍋中，加水沒過食物，放在火上加熱煮15分鐘左右，把冰糖加入再煮幾分鐘即可。
【功效】每日一次，早晚服用或加餐服用均可，有補血，益智的作用，益于腦細(xì)胞生長。