空心菜的熱量基本在20大卡，每100克空心菜的熱量是20大卡，青菜中含有維生素C也含有蛋白質(zhì)和鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常能夠滿(mǎn)足人體的生理需求，也能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，下面一起來(lái)了解下吧!

　　空心菜的熱量高嗎?空心菜熱量是多少?有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

　　空心菜別名：通心菜、蕹菜、空心菜、藤藤菜

　　熱量：19 大卡(100克可食部分)

　　分類(lèi)：蔬果和菌藻

空心菜的熱量高嗎 空心菜熱量是多少 有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　空心菜營(yíng)養(yǎng)信息：

　　營(yíng)養(yǎng)素：含量(每100克)

　　營(yíng)養(yǎng)素：含量(每100克)

　　熱量(大卡)：19.00

　　碳水化合物(克)：4.00

　　脂肪(克)：0.20

　　蛋白質(zhì)(克)：2.20

　　纖維素(克)：1.90

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