紫薯是許多人都超愛(ài)的一款粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，味道也很不錯(cuò)。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紫薯面包的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的美味甜點(diǎn)”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下紫薯面包的做法：

　　材料：小麥粉，清水，酵母，細(xì)鹽，白糖，玉米油，雞蛋，紫薯等

　　步驟：

　　1.備好所用食材。

　　2.雞蛋，清水，白糖，細(xì)鹽全部稱(chēng)量在面包桶里。

　　3.然后加入金龍魚(yú)面包專(zhuān)用小麥粉。

　　4.再將酵母稱(chēng)量加至在里面，面包機(jī)選擇甜面包模式。

　　5.揉至十到十五分的樣子，再將玉米油加入。

紫薯面包的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的美味甜點(diǎn)（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　6.然后滴聲之后再加入熟的紫薯泥。

　　7.剩下的工作就面包機(jī)的啦，三個(gè)小時(shí)之后大個(gè)子面包就完成啦。

　　8.朋友們喜歡可以試一下哦，剛烤好的面包不要著急吃，趁溫?zé)崦芊夂酶籼斐钥诟凶罴选?/p>

　　以上主要介紹了紫薯面包的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于紫薯的相關(guān)知識(shí)。

　　吃紫薯有什么好處

　　減肥

　　紫薯含有脂肪低，是一種低熱量的食品，能通便排毒，具有瘦身、減肥的功效。

　　防癌抗癌

　　紫薯含有豐富的硒，易于人體吸收，能有效地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，預(yù)防癌癥的發(fā)生，具有強(qiáng)大的抗癌功能。紫薯的這一抗癌功效是非常強(qiáng)大的也是眾人皆知的。

　　治療便秘

　　紫薯含有豐富的纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)功能，清理人體中的有毒物質(zhì)并排出體外，保持大便暢通。

　　美容養(yǎng)顏

　　國(guó)外許多女性把紅薯當(dāng)作駐顏美容食品，的確紫薯中的維生素C 可使膠元蛋白正常合成起到美容養(yǎng)顏的功效，是女性朋友們保持美麗的不錯(cuò)選擇。

　　增強(qiáng)免疫力

　　紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白，能減輕人體機(jī)能障礙，清除人體毒素，提高機(jī)體免疫力。常食用紫薯可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

　　吃紫薯的注意事項(xiàng)

　　一定要全部煮熟

　　紫薯一定要蒸熟、煮透才能食用，否則其中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化，而且最好趁熱吃，涼的番薯容易引起胃部不適，特別是腸胃功能不好的人更加要注意。

　　發(fā)芽、黑斑不能吃

　　紫薯上面有黑斑說(shuō)明它已經(jīng)受到了黑斑菌的感染，黑斑菌會(huì)分泌出來(lái)的物質(zhì)不能夠用高溫消滅，吃多了會(huì)對(duì)人體肝臟有害，甚至還會(huì)出現(xiàn)急性中毒的現(xiàn)象。所以不能吃發(fā)芽黑斑的紫薯。

　　以上就是關(guān)于：“紫薯面包的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的美味甜點(diǎn)”的分享，希望對(duì)你有幫助。