土豆是許多人都愛的蔬菜之一,做法多樣,美味又營養(yǎng)。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“小炒土豆條的做法 顏值高味道棒”,一起來看下吧!
首先來看下小炒土豆條的做法:
材料:
土豆,青辣椒,紅辣椒,蒜,鹽,生抽,雞粉,小米辣,花椒,食用油等
步驟:
1土豆去皮切條。
2焯水至斷生,撈出控水備用。
3小米辣,蒜切末,青紅椒切絲。
4鍋中放入適量食用油下入花椒,蒜末炒出香味兒。
5下入青紅椒絲翻炒。
6放入土豆條翻炒均勻。
7分別調(diào)入小勺鹽,生抽和雞粉翻炒均勻即可出鍋
以上主要介紹了小炒土豆條的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于土豆的相關(guān)知識。
土豆的功效與作用
寬腸通便
土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機(jī)體及時(shí)排泄代謝毒素,防止便秘,預(yù)防腸道疾病的發(fā)生;
抗衰老
土豆含有豐富的營養(yǎng),是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,身體各個(gè)器官都減緩衰老。
美容護(hù)膚
新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上,大概30分鐘左右,隨后用溫水清洗干凈,這樣可以有效的減輕眼周浮腫,對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果;平時(shí)還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉,能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用。
溫馨小提示
如果發(fā)現(xiàn)土豆外皮變綠,哪怕是很淺的綠色都不要食用。因?yàn)橥炼棺兙G是有毒生物堿存在的標(biāo)志,如果食用會中毒。
以上就是關(guān)于:“小炒土豆條的做法 顏值高味道棒”的分享,希望對你有幫助。
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