烤海苔的做法是什么?海苔，很多人都吃過，但是你知道嗎?買來的海苔經(jīng)過烤箱的烤制之后味道會更美味。下面，我們就一起來看看吧!

　　烤海苔的做法如下：

　　材料：海苔、醬油、玉米油

　　做法：

　　1、準備好海苔;

　　2、將醬油和玉米油混合，調(diào)成調(diào)料;

　　3、將海苔刷好調(diào)料鋪在不粘烤盤上，沒有不粘烤盤的要墊油紙;

　　4、150度，烤5分鐘左右，海苔四周翹起就可以拿出來試看看了。

　　溫馨提示：

　　1、調(diào)料可以自己調(diào)，喜歡吃辣的也可以弄點辣椒粉。

　　2、烤箱時間和溫度也要根據(jù)自己的烤箱做適當?shù)恼{(diào)整。

　　海苔簡介

　　海苔作為一種零食，在生產(chǎn)工藝上通常是分為三種，鹽燒、醬燒、炸海苔。三種工藝都是在以海苔為原料進行的深加工。鹽燒海苔傳于韓國，其原材料為韓國紫菜，特點是松脆、薄、較咸，油性大，保質(zhì)期短;國內(nèi)的通常是醬燒工藝，國內(nèi)以美好時光、波力、雅瑪珂海苔為代表，這種海苔的口感清香，入口即化，選用最高檔的條斑紫菜為原料、工藝成熟;炸海苔工藝傳于泰國，選用后期品質(zhì)低的海苔為原料，代表為小老板。

　　海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益于促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發(fā)胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎上加調(diào)味的，調(diào)味所用的產(chǎn)品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度。

　　海苔雖有種種好處，但中醫(yī)認為紫菜味甘咸，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補身體的作用，高血壓患者、結(jié)核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。由于海苔在加工中經(jīng)過調(diào)味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當克制調(diào)味海苔的食用量，可以適當吃些沒有調(diào)味的紫菜片。

　　干海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續(xù)食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完后要及時喝水。

　　以上就是關(guān)于烤海苔的做法，希望對您有所幫助!