烤海苔的做法是什么?海苔，很多人都吃過(guò)，但是你知道嗎?買來(lái)的海苔經(jīng)過(guò)烤箱的烤制之后味道會(huì)更美味。下面，我們就一起來(lái)看看吧!

　　烤海苔的做法如下：

　　材料：海苔、醬油、玉米油

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好海苔;

　　2、將醬油和玉米油混合，調(diào)成調(diào)料;

　　3、將海苔刷好調(diào)料鋪在不粘烤盤(pán)上，沒(méi)有不粘烤盤(pán)的要墊油紙;

　　4、150度，烤5分鐘左右，海苔四周翹起就可以拿出來(lái)試看看了。

　　溫馨提示：

　　1、調(diào)料可以自己調(diào)，喜歡吃辣的也可以弄點(diǎn)辣椒粉。

　　2、烤箱時(shí)間和溫度也要根據(jù)自己的烤箱做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

　　海苔簡(jiǎn)介

　　海苔作為一種零食，在生產(chǎn)工藝上通常是分為三種，鹽燒、醬燒、炸海苔。三種工藝都是在以海苔為原料進(jìn)行的深加工。鹽燒海苔傳于韓國(guó)，其原材料為韓國(guó)紫菜，特點(diǎn)是松脆、薄、較咸，油性大，保質(zhì)期短;國(guó)內(nèi)的通常是醬燒工藝，國(guó)內(nèi)以美好時(shí)光、波力、雅瑪珂海苔為代表，這種海苔的口感清香，入口即化，選用最高檔的條斑紫菜為原料、工藝成熟;炸海苔工藝傳于泰國(guó)，選用后期品質(zhì)低的海苔為原料，代表為小老板。

　　海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益于促進(jìn)腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒(méi)有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作為零食的海苔，都是在以海苔為原料的基礎(chǔ)上加調(diào)味的，調(diào)味所用的產(chǎn)品主要是糖、醬油、鹽，所以還是要適度。

　　海苔雖有種種好處，但中醫(yī)認(rèn)為紫菜味甘咸，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補(bǔ)身體的作用，高血壓患者、結(jié)核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。由于海苔在加工中經(jīng)過(guò)調(diào)味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當(dāng)克制調(diào)味海苔的食用量，可以適當(dāng)吃些沒(méi)有調(diào)味的紫菜片。

　　干海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長(zhǎng)期連續(xù)食用，一次最好不要超過(guò)1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完后要及時(shí)喝水。

　　以上就是關(guān)于烤海苔的做法，希望對(duì)您有所幫助!