牛奶味道好，是美容養(yǎng)顏的佳品，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“牛奶椰絲小方的做法 人見人愛的美味甜點(diǎn)”，一起來看下吧!

　　首先來看下牛奶椰絲小方的做法：

　　材料：

　　牛奶，淡奶油，細(xì)砂糖，玉米淀粉，椰蓉等

　　步驟：

　　1.把椰蓉鋪滿容器的底部，用的是樂扣的盒子;

　　2.然后把牛奶中的80克和玉米淀粉混合;

　　3.要用勺子攪拌均勻，讓玉米淀粉徹底融化;

　　4.然后準(zhǔn)備剩余的材料，170克牛奶、細(xì)砂糖和淡奶油，以及電磁爐;

　　5.把牛奶細(xì)砂糖和淡奶油倒入小鍋中，開三檔小火加熱，并一邊攪拌均勻;

　　6.等到牛奶開始沸騰，加入已經(jīng)拌好的玉米淀粉牛奶糊;

　　7.迅速攪拌，液體開始變得濃稠，攪拌到均勻細(xì)膩即可，關(guān)火;

　　8.把煮好的牛奶糊倒入盒子中，用刮刀抹平表面;

　　9.送入冰箱冷藏4小時(shí)左右，取出;

　　10.切成小塊;

　　11.在盤子里倒入一些椰絲，把切好的小塊放進(jìn)去包裹滿四周，沾勻椰絲即可;如果馬上不吃，就繼續(xù)冷藏保存。

　　以上主要介紹了牛奶椰絲小方的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于牛奶的相關(guān)知識(shí)。

　　如何挑選純牛奶

　　新鮮乳呈乳白色或稍帶微黃色，有新鮮牛乳固有的香味，無異味，呈均勻的流體，無沉淀，無凝結(jié)，無雜質(zhì)，無異物，無粘稠現(xiàn)象。

　　喝牛奶的好處

　　增強(qiáng)體質(zhì)

　　牛奶是提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣最便捷的途徑之一。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)素，這些都是對(duì)人體的健康有很大的好處。

　　防中風(fēng)

　　一項(xiàng)研究證實(shí)：每天飲用一杯以上牛奶，可預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。另一項(xiàng)研究也證實(shí)，經(jīng)常喝牛奶可降低缺血性中風(fēng)的危險(xiǎn)性。在同樣的鈣攝入量下，乳鈣降低中風(fēng)危險(xiǎn)的能力更強(qiáng)。

　　降血壓

　　牛奶中含有豐富的鈣，有助于降低血壓，而高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因。但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他成分(可能是某種生物活性肽)能起到預(yù)防中風(fēng)的效果。

　　防骨質(zhì)疏松

　　絕經(jīng)期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質(zhì)流失，因而有減少罹患骨質(zhì)疏松癥之效。牛奶中的鈣極易被吸收，是人體的最佳鈣源，是防止骨質(zhì)疏松的最佳食品。

　　提高免疫力

　　乳制品天然含有許多抗菌物質(zhì)，也包括一些蛋白質(zhì)成分，如免疫球蛋白等。牛奶蛋白質(zhì)經(jīng)過酶水解可產(chǎn)生一些效應(yīng)肯定的免疫調(diào)節(jié)肽，它們可以激活免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活力或提高機(jī)體對(duì)致病菌的抵抗力。

　　美容護(hù)膚

　　牛奶不單可以給肌膚充分的營養(yǎng)，它所含的酵素成分，還能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進(jìn)行護(hù)理。

　　以上就是關(guān)于：“牛奶椰絲小方的做法 人見人愛的美味甜點(diǎn)”的分享，希望對(duì)你有幫助。