五花肉的做法超多，味道杠杠的，許多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“爆炒五花肉片的做法 搭配辣椒上色又提味”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下爆炒五花肉片的做法：

　　材料：

　　五花肉，蔥，辣椒，豆油，鹽，味精，醬油，辣椒醬等

　　步驟：

　　1.將五花肉放入沸水煮10分鐘，撈出切薄片

　　2.炒鍋放油，放入肉片蔥花翻炒

　　3.然后放入醬油和辣椒醬翻炒上色

　　4.放入蔥花和辣椒翻炒，翻入鹽，味精調(diào)味即可

　　以上主要介紹了爆炒五花肉片的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于五花肉的相關(guān)知識(shí)。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　1.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，腎等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

　　2.富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟，提供必需脂肪酸，促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。

　　3.豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　4.提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　五花肉的制作技巧

　　1.豬肉不宜長(zhǎng)時(shí)間泡水;切肥肉時(shí)，可先將肥肉蘸一下涼水，然后放到案板上，一邊切一邊灑點(diǎn)涼水，這樣切著省力，肥肉也不會(huì)滑動(dòng)，且不易粘案板。

　　2.豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì)，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會(huì)散失很多營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)口味也欠佳。

　　3.豬肉應(yīng)煮熟，因?yàn)樨i肉中有時(shí)會(huì)有寄生蟲(chóng)，如果生吃或調(diào)理不完全時(shí)，可能會(huì)在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲(chóng)。

　　以上就是關(guān)于：“爆炒五花肉片的做法 搭配辣椒上色又提味”的分享，希望對(duì)你有幫助。