銀耳營養(yǎng)極豐富，味道好，許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“養(yǎng)顏銀耳湯的做法 超營養(yǎng)超美味”，一起來看下吧!

　　首先來看下養(yǎng)顏銀耳湯的做法：

　　材料：

　　梨，紅棗，銀耳，枸杞，老冰糖，清水等

　　步驟：

　　1.銀耳1朵用清水泡發(fā)

　　2.泡發(fā)的銀耳去掉根部，切碎

　　3.雪梨1個去皮切塊

　　4.將雪梨塊、銀耳碎、洗凈的紅棗6個放入電飯煲中，倒入適量清水，選擇煲湯鍵(或煮粥鍵)燉煮40分鐘

　　5.開蓋，放入洗凈的枸杞15粒、老冰糖30g，蓋上蓋子繼續(xù)燉煮10分鐘

　　6.煮好的銀耳雪梨湯攪拌均勻，盛出裝碗即可享用

　　以上主要介紹了養(yǎng)顏銀耳湯的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款美食喔。接著要給大家補充點關(guān)于銀耳的相關(guān)知識。

　　銀耳的功效與作用

　　脂降壓,護心,解毒,消食,養(yǎng)胃,亮發(fā),提高免疫力,減肥,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管，養(yǎng)顏護膚,通血,抑癌抗瘤,養(yǎng)陰補虛,抗衰抗輻射

　　銀耳的制作技巧

　　1.銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西;

　　2.銀耳主要用來做甜菜，以湯菜為主;冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高;

　　以上就是有關(guān)于：“養(yǎng)顏銀耳湯的做法 超營養(yǎng)超美味”的分享，希望對你有幫助。