主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 海米拌黃瓜的做法 大眾都超愛的一款涼菜

海米拌黃瓜的做法 大眾都超愛的一款涼菜

   海米拌黃瓜是大眾都超愛的一款涼菜,美味又營養(yǎng),超下飯。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“海米拌黃瓜的做法 大眾都超愛的一款涼菜 ”,一起來看下吧!

  首先來看下海米拌黃瓜的做法:

  材料:

  黃瓜,蝦米,食鹽,蒜,生抽,香菜,辣椒,陳醋,植物油,白糖等

  步驟:

  1.準(zhǔn)備食材,海米用涼水沖洗干凈,然后用溫水泡發(fā)至軟,黃瓜洗凈后擦干,用搟面杖拍扁

  2.香菜切碎,大蒜拍扁后剁成碎末,掰好的黃瓜、泡好的海米以及蒜末混合,添加鹽、糖、生抽和陳醋拌勻

海米拌黃瓜的做法 大眾都超愛的一款涼菜

  3.干紅辣椒剪成小段備用,勺子里面添加植物油和干紅辣椒段,小火燒至紅椒變色變香,趁熱澆在拌好的黃瓜上,撒上香菜拌勻即可

  以上主要介紹了海米拌黃瓜的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于黃瓜的小知識。

  黃瓜的功效與作用

  1.抗腫瘤

  黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達(dá)到抗腫瘤目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。

  2.抗衰老

  黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。

  3.防酒精中毒

  黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。

  4.降血糖

  黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至?xí)档汀?/p>

  5.減肥強(qiáng)體

  黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽4送?,黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體。

  6.健腦安神

  含有維生素B1,對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利,能安神定志,輔助治療失眠癥。

  黃瓜的種類

  1、華北黃瓜

  瓜體呈長筒或棍狀,大中型。果皮薄,肉質(zhì)清香脆嫩,著名品種有北京小刺瓜和大刺瓜等。

  2、華南黃瓜

  果形多筒狀或短棒狀,中小型。果瘤和刺毛稀少,果皮較厚硬,肉質(zhì)中等??捎脕碚横u吃。

  3、歐洲溫室黃瓜

  比如荷蘭黃瓜。瓜體呈短或長棒狀,表皮光滑,無瘤刺,一般做沙拉較多。

  4、腌漬黃瓜

  比如乳黃瓜,瓜體呈卵圓形,形狀小,主要用來加工罐頭。

  以上就是關(guān)于:“海米拌黃瓜的做法 大眾都超愛的一款涼菜 ”的分享,希望對你有幫助。

免責(zé)聲明:該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多