茄子營養(yǎng)價(jià)值高，味道也很不錯(cuò)，做法和搭配都是多多，因此受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“茄子炒雞蛋的做法 一道簡單的家常美食”，一起來看下吧!

　　首先來看下茄子炒雞蛋的做法：

　　材料：

　　茄子600克 雞蛋2枚 鹽適量 紹酒半勺 味精少許 青蒜

　　步驟：

　　1. 將茄子切片。

　　2. 青蒜清洗完畢后切成切刀片，雞蛋加入紹酒打散備用。

　　3. 平底鍋熱后放少許油放入雞蛋攤熟。

　　4. 然后切成和青蒜一樣寬窄的條。

　　5. 炒鍋油熱放入姜絲煸香。

　　6. 放入茄子翻炒。

　　7. 茄子9成熟放入青蒜莖部翻炒。

　　8. 再轉(zhuǎn)小火放入葉子部分，放入鹽和雞精一起翻炒。

　　9. 翻炒青蒜斷生后一盤茄子炒雞蛋就可出鍋。

　　以上主要介紹了茄子炒雞蛋的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于茄子的小知識(shí)。

　　茄子的存儲(chǔ)

　　茄子的表皮覆蓋著一層蠟質(zhì)，它不僅使茄子發(fā)出光澤，而且具有保護(hù)茄子的作用，一旦蠟質(zhì)層被沖刷掉或受機(jī)械損害，就容易受微生物侵害而腐爛變質(zhì)。因此，要保存的茄子絕對(duì)不能用水沖洗，還要防雨淋，防磕碰，防受熱，并存放在陰涼通風(fēng)處。

　　茄子的功效與作用

　　1.治胃癌

　　國外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強(qiáng)手。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對(duì)胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

　　2.抗衰老

　　茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

　　3.降低膽固醇保護(hù)心血管

　　經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用。

　　4.清熱解暑

　　對(duì)于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。

　　以上就是關(guān)于：“茄子炒雞蛋的做法 一道簡單的家常美食”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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