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豌豆炒飯的做法 這款炒飯好看又好吃

   現(xiàn)在很多人中午都喜歡炒飯吃,這時(shí)很多人都不知道用什么配菜來(lái)炒飯比較好,其實(shí)豌豆會(huì)是不錯(cuò)的選擇喔。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“豌豆炒飯的做法 這款炒飯好看又好吃”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下豌豆炒飯的做法:

  材料:

  豌豆,胡蘿卜,米飯,鹽,植物油,小蔥,生抽等

  步驟:

  1.剝豌豆洗胡蘿卜。

  2.油梭子是之前用五花肉丁炒出來(lái)的,可以用肉丁代替,(把肉丁炒干)。

  3.胡蘿卜切丁,切蔥花備用。

  4.豌豆煮熟。

  5.準(zhǔn)備好米飯。

  6.先炒肉。

豌豆炒飯的做法 這款炒飯好看又好吃

  7.放胡蘿卜蔥花翻炒。

  8.放豌豆翻炒。

  9.加生抽少許。

  10.放入米飯翻炒一會(huì),把米飯炒勻關(guān)火。

  以上主要介紹了豌豆炒米飯的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道炒飯喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于豌豆的小知識(shí)。

  豌豆的功效與作用

  1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

  豌豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。

  2.防癌治癌

  豌豆中富含胡蘿卜素,食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成,從而減少癌細(xì)胞的形成,降低人體癌癥的發(fā)病率。

  3.通利大腸

  豌豆中富含粗纖維,能促進(jìn)大腸蠕動(dòng),保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。

  豌豆粒的存儲(chǔ)

  買(mǎi)的青豌豆生的沒(méi)吃,不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剝出來(lái)的豌豆就適于冷凍。最好在一個(gè)月內(nèi)吃完。

  以上就是關(guān)于:“豌豆炒飯的做法 這款炒飯好看又好吃”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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