藕味道很鮮美營養(yǎng)豐富，做法多多，很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“酸辣藕丁的做法 酸辣爽口非常開胃”，一起來看下吧!

　　首先來看下酸辣藕丁的做法：

　　材料：

　　蓮藕，胡蘿卜，尖椒，姜，蔥，干辣椒，鹽，糖，生抽，雞精，醋等

　　步驟：

　　1把所需材料都準備好。

　　2胡蘿卜和尖椒切成大丁。

　　3蓮藕切成丁泡入水中去除一些多余的淀粉。

　　4炒鍋熱鍋涼油，放入蔥姜和干辣椒爆香。

　　5然后放入胡蘿卜翻炒。

　　6然后放藕丁翻炒快斷生的時候淋少許生抽。

　　7等藕丁斷生后放入尖椒丁翻炒均勻，放入鹽、糖翻炒，然后放入雞精淋醋出鍋即可開吃了喔。

　　以上主要介紹了酸辣藕丁的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關于藕的小知識。

　　藕的功效與作用

　　1.強健胃粘膜

　　維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。

　　2.預防貧血

　　預防貧血，協(xié)助肝臟的運動。

　　3.改善腸胃

　　單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質(zhì)，能促進蛋白質(zhì)和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。

　　4.止血

　　蓮藕對血小板減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調(diào)補脾腎、滋腎養(yǎng)肝、補髓益血。

　　藕的存儲

　　1.保存蓮藕不要用清水清洗，可以糊上一些泥巴，放在陰涼濕潤處保存。

　　2.沒切過的蓮藕可在室溫中放置一周的時間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個星期左右。

　　以上就是關于：“酸辣藕丁的做法 酸辣爽口非常開胃”的分享，希望對你有幫助。

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