菠菜味道錢美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，做法多多，很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“菠菜魚丸湯的做法 湯鮮味美營(yíng)養(yǎng)豐富”，一起來看下吧!

　　首先來看下菠菜魚丸湯的做法：

　　材料：

　　菠菜150克、魚丸300克、姜5克、蔥一段、料酒5克、鹽3克、水1200克。

　　步驟：

　　1.把所需材料都準(zhǔn)備好

　　2.魚丸、蔥姜、水，一起上火燒開。

　　3、沸騰后，加入料酒。

　　4、轉(zhuǎn)文火煲20分鐘。

　　5、加入菠菜轉(zhuǎn)大火煲開。

　　6、最后加鹽調(diào)味。

　　以上主要介紹了菠菜魚丸湯的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于菠菜的小知識(shí)。

　　菠菜的存儲(chǔ)

　　將葉子略微沾一點(diǎn)水，最好用超市的紙將它包起來，然后裝進(jìn)保鮮袋，放入冰箱冷藏室中豎直擺放。

　　溫馨小提示

　　孕婦忌常食菠菜

　　人們一直都認(rèn)為，菠菜含有大量的鐵，具有補(bǔ)血功能，把菠菜當(dāng)作孕婦、兒童、病人理想的補(bǔ)血食品，其實(shí)，菠菜中鐵的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對(duì)鋅、鈣又有著不可低估的破壞作用。

　　以上就是關(guān)于：“菠菜魚丸湯的做法 湯鮮味美營(yíng)養(yǎng)豐富”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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