冬瓜味道鮮美營養(yǎng)價值高,做法也是多多,因此很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“泡椒冬瓜怎么做好吃 加點五花肉炒會更入味”,一起來看下吧!
首先來看下泡椒冬瓜怎么做好吃:
材料:
冬瓜,五花肉,食鹽,醬油,醋,姜,水淀粉,剁椒,泡椒,白糖,植物油,水等
步驟:
1.準備老冬瓜兩塊
2.準備五花肉、姜、泡椒、剁椒
3.冬瓜洗凈去皮去籽,切成大厚片;薄片不好吃
4.五花肉切略粗一些的絲,生煎切幾片
5.備好水淀粉
6.起炒鍋,熱鍋涼油小火爆香紅剁椒,至出紅油
7.下入五花肉絲和姜片,炒至肉絲變色
8.下入冬瓜,轉(zhuǎn)大火翻炒均勻
9.加入醬油,翻炒均勻
10.加入適量開水,不要太多,沒過冬瓜1/3到一半差不多,冬瓜會出水
11.同時加入泡山椒,大火煮開后傳中小火,蓋上鍋蓋,燉煮至冬瓜熟透
12.最后用水淀粉略勾芡至湯汁濃稠,即可,如果口重,最后可以加點兒鹽
以上主要介紹了泡椒冬瓜的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于冬瓜的小知識。
冬瓜的功效與作用
1.減肥降脂
冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止脂肪堆積,防止高血壓,減肥有良好的功效。
2.護腎
調(diào)節(jié)免疫功能,改善臨床癥狀,具有保護腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎,去渣飲水,可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。
3.清熱化痰
有清熱化痰,消腫利濕的作用。
4.防癌抗癌
防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動,使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外。
5.潤膚美容
冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積,具有良好的潤膚美容功效。
溫馨小提示
冬瓜性寒,脾胃氣虛,腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生冬瓜。
以上就是關(guān)于:“泡椒冬瓜怎么做好吃 加點五花肉炒會更入味”的分享,希望對你有幫助。
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