多吃山藥對(duì)人體健康非常有益。薏米可以排水，健脾，可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，既然有這么多好處，下面我們就來(lái)講解一下山藥薏米粥的做法：
山藥薏米粥的做法：
食材
主料：山藥200g、薏米50g、糯米50g
輔料：大棗20g
山藥薏米粥的做法—步驟：
1.準(zhǔn)備食材，鐵桿山藥去皮洗凈，去皮要帶手套，容易過(guò)敏的
2.薏米洗凈，泡一晚上，大棗洗凈泡10分鐘
3.山藥切塊
4.糯米洗凈放入電高壓鍋，加適量的水，1000克左右
5.加入切好的山藥
6.加入洗凈的大棗，按煮粥鍵20 多分鐘就煮好了
7.電高壓鍋解壓以后，可以打開(kāi)鍋蓋
山藥薏米粥的做法是不是很簡(jiǎn)單，很有營(yíng)養(yǎng)的早餐粥喲~
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