貧血的人容易出現(xiàn)疲倦、頭暈、身體虛弱、精神不濟、注意力不集中等問題，對于貧血中醫(yī)推薦飲用紅豆薏米湯。下面我們就一起來看下紅豆薏米湯怎么做吧。

　　材料：

　　當歸尾2錢(當歸有分頭、身、尾，功效皆不同)、黃耆5錢、紅薏仁5錢、紅豆1杯、生姜2片、黑糖2大匙、水800c.c

　　做法：

　　1.紅豆、薏仁先泡水2小時。

　　2.當歸尾、黃耆裝入過濾袋，放入裝好水的鍋中，用大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約5分鐘，過濾出藥渣，取藥汁備用。

　　3.將(1)加入800cc水，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火將紅豆、薏仁煮至熟透。

　　4.將當歸、黃耆藥汁加入紅豆和薏仁中，加入生姜片，放入黑糖拌勻即可食用。

紅豆薏米湯怎么做 紅豆薏米湯的正確做法（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　中醫(yī)藥材功效

　　當歸尾：補血活血。

　　黃耆：補氣促進全身血液循環(huán)。

　　紅豆：補血、利水消腫，改善下肢浮腫。

　　以上就是關(guān)于“紅豆薏米湯怎么做，紅豆薏米湯的正確做法”的全部內(nèi)容，希望對你有幫助。

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