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蜜汁叉燒雞腿飯怎么做 如何做好吃

  怎么做雞腿飯好吃,如何做蜜汁叉燒雞腿飯,以下是它的做法詳細介紹,一起來看看吧。

蜜汁叉燒雞腿飯
蜜汁叉燒雞腿飯

  材料

  米飯,油菜,雞腿肉,醬油,老抽,白酒,洗米水,蜂蜜、,蒜,姜,鹽,白糖

  做法

  1.大米淘洗2遍,加入雞湯,高于米1指。微波爐米飯檔30分鐘左右。悶下,稍涼乘入碗里。

  2.油菜摘好洗干凈,燒熱水加入少許油,快速汆燙,顏色稍微變綠,立刻過涼水。瀝干碼到碗里。

  3.雞腿肉去骨,用洗米水洗泡15分鐘,去除腥味。用蒜、姜末、白糖、醬油、老抽、蠔油、白酒/汾酒拌勻,約腌1小時左右,然后加入少許鹽。

  4.烤箱200度預熱10分鐘,烤盤鋪上錫箔紙,在錫箔紙上用橄欖油刷一層。在烤盤下層放入一碗水,可以防止雞腿烤制變干。上下火烤20-30分鐘左右,然后取出,雞皮一面朝上刷一層蜂蜜/糖漿,上火2-5分鐘。將雞腿肉雞皮朝下平鋪放好,食時按需要份量改刀上席。

  5.放入碗里,將烤盤里的湯汁淋到雞腿上,就ok了。

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