下面教大家如何做補(bǔ)腎核桃粥，看看怎么做才好吃。

　　補(bǔ)腎核桃粥

　　制作材料：

　　主料：粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克

　　做法

　　1. 將核桃仁搗碎備用;

　　2. 粳米淘凈備用;

　　3. 蓮子去心;

　　4. 山藥洗凈去皮，切小塊備用;

　　5. 巴戟天和鎖陽用紗布包好備用;

　　6. 在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥;

　　7. 加紅糖適量調(diào)味(愿意吃咸者可放鹽調(diào)味)即可。

　　健康提示：

　　本品具有補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。

　　小貼士-食物相克：

　　核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。

　　核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。