原料:秋刀魚、西蘭花、蔥姜蒜、花椒、大料、鹽、糖、紹酒、胡椒粉。
做法:
1、秋刀魚身上切平行的花刀,用鹽、胡椒粉、紹酒腌漬;
2、西藍花改小朵,腌好的秋刀魚拍少許生粉;
3、放在平底煎鍋中,煎至兩面金黃;
4、鍋中做水加少許油鹽,將西藍花焯熟撈出;
5、鍋中放少許油、煸香蔥姜蒜放入番茄醬炒出紅油加鹽、白糖調(diào)味放入秋刀魚,烹入紹酒,小火入味,大火收汁即可裝盤,西藍花碼盤裝飾即可。
2021-07-20
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