家常魚籽燒豆腐做法和怎么做才好吃,使用凍豆腐更入味。
原料:魚籽、凍豆腐、五花肉、香菇、蔥姜、鹽、老抽、白酒、料酒等調(diào)味料。
做法:
1、買來(lái)的魚籽處理干凈,清洗幾次,將水瀝干(可以用廚房紙吸干魚籽表面水分,防止后面煎魚籽的時(shí)候炸鍋。);
2、五花肉切塊,香菇洗凈切小塊,凍豆腐切塊(本來(lái)這豆腐是我凍在冰箱里準(zhǔn)備涮火鍋的,這里給用了。);
3、鍋里放適量油,放入兩片姜,將魚籽放進(jìn)去煎一下(煎過(guò)的魚籽不腥,還特別香,誰(shuí)吃誰(shuí)知道。),這里注意的是,魚籽表面千萬(wàn)不能有水,否則很容易濺油的,別把自己燙傷;
4、魚籽定型后,翻面接著煎,這里可以放少量白酒,等兩面煎至金黃后可以盛出備用;
5、五花肉用熱水焯一下,然后放進(jìn)鍋里煸炒,加入一勺料酒,加入蔥姜,加入適量老抽上色;
6、放入豆腐和香菇翻炒幾下,加少量鹽,倒入一碗開(kāi)水;
7、最后把魚籽放進(jìn)去,開(kāi)燉;
8、等湯汁收緊,即可盛出享用。
老爹太后都不敢吃這魚籽,說(shuō)是膽固醇太高。
我認(rèn)識(shí)的長(zhǎng)輩胖瘦不論,大多都膽固醇高,瘦子也能膽固醇高,這點(diǎn)讓我很是疑惑。
最讓我跌眼鏡的是,一個(gè)吃素的阿姨竟然也是高膽固醇!蒼天啊,天理何在啊!
所以,我吸取教訓(xùn):趁年輕想吃點(diǎn)啥吃點(diǎn)啥吧,到老了,還不一定能成個(gè)什么樣子。
不吃魚籽,來(lái)點(diǎn)豆腐吧,太后說(shuō),這豆腐挺入味的,那當(dāng)然,凍豆腐的構(gòu)造和海綿有的一拼,那是相當(dāng)能吸收啊!
這道菜賣相挺糙的,所以俺說(shuō)是家常燒豆腐。
自家吃飯不講造型,也是俺一家做法,不是菜譜,俺們覺(jué)得好吃就行,想批評(píng)的請(qǐng)繞道,恕不遠(yuǎn)送。
這道菜營(yíng)養(yǎng)還是相當(dāng)豐富的,植物蛋白和動(dòng)物蛋白都補(bǔ)充了,聽(tīng)他們說(shuō)魚籽還有補(bǔ)腦的功效,腦子不好使喚的我更要多吃一點(diǎn)了。
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