產(chǎn)后能吃山竹嗎 許多人都關(guān)心的問題

　　山竹味道香甜，營養(yǎng)豐富，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后能吃山竹嗎 許多人都關(guān)心的問題”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后能吃山竹嗎

　　答案：哺乳期適量吃一些山竹是沒有影響。但是山竹性寒，如果哺乳期媽媽經(jīng)常食用山竹會導(dǎo)致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶濕疹和腹瀉。而且山竹糖分很高，體質(zhì)虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。沒有胃口想要吃山竹的哺乳期媽媽，也要注意一天最多不能超過一個。的。

　　以上主要介紹了產(chǎn)后能吃山竹嗎，你了解了嗎?接著一起來了解下產(chǎn)后吃山竹有什么好處

　　抗氧化美膚

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山竹含有一種特別的化合物“氧雜蒽酮”，這種物質(zhì)具有良好的抗氧化作用。另外，山竹中的維生素含量比較全面，B族維生素、維生素A、C、E都有。這兩點(diǎn)優(yōu)勢可以幫助皮膚抗氧化，起到美白、祛痘的作用。

　　清熱下火

　　中醫(yī)認(rèn)為，山竹性偏寒涼，具有降燥下火、清涼解毒、利咽喉、清肺熱等功效。夏天長青春痘、皮膚生瘡、熱咳喉嚨痛者可以多吃山竹。這一特性使得山竹可以克制榴蓮的燥熱，吃了榴蓮后接著吃兩三個山竹能預(yù)防上火。

　　入藥治療多種病

　　山竹的果肉好吃，而果皮可以入藥。去過泰國的游客也許知道，山竹果皮是泰國的傳統(tǒng)醫(yī)藥，被當(dāng)?shù)厝擞糜谥委煾雇?、腹瀉、痢疾、感染性創(chuàng)傷、化膿、慢性潰瘍、淋病等多種疾病。

　　滋補(bǔ)身體

　　山竹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類和較高的糖分，大約每100克山竹果肉含蛋白質(zhì)0.66克、脂肪0.2克、糖類17克，這也是為什么山竹味道甜美的重要原因。當(dāng)然，這些優(yōu)勢營養(yǎng)成分又可以幫助人體補(bǔ)充能量，對體弱、病后、營養(yǎng)不良起到良好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　調(diào)節(jié)腸道防便秘

　　山竹的果肉含有豐富的膳食纖維，人在夏季因天氣炎熱失水多，容易發(fā)生便秘，此時吃山竹可以很好促進(jìn)腸道的蠕動，預(yù)防便秘，有利于腸道健康。

　　存儲注意事項(xiàng)

　　山竹的存放是很有講究的，因?yàn)樯街駱O易變質(zhì)，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的，可山竹卻不一樣。因?yàn)榈蜏乜梢詼p少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹放在冰箱里冷藏是最佳選擇。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后能吃山竹嗎 許多人都關(guān)心的問題”的分享，希望對你有幫助。

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