產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦 產(chǎn)婦必讀文章

 　　很多女性看到自己產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，心里都很擔心。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦 產(chǎn)婦必讀文章”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律怎么辦：

　　情緒樂觀

　　在月經(jīng)來潮期間，女性應該保持心情平穩(wěn)，切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情，導致心情起伏較大。

　　生活有規(guī)律

　　女性在平時或月經(jīng)期間應該盡量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時間休息，因為有足夠的睡眠時間是很重要的。此外，平時生活上的不良習慣一定要改，尤其是有抽煙以及酗酒習慣的女性。

　　切勿受寒

　　女性在月經(jīng)來潮的時候一定要注意身體的保暖，切勿讓身體受寒，并且在月經(jīng)來潮的時候不要觸碰冷水。

　　及時到醫(yī)院檢查

　　若女性在月經(jīng)來潮的時候經(jīng)血量持續(xù)增多，或出現(xiàn)大量出血的話，應該及時到醫(yī)院進行檢查，防止疾病的發(fā)生。

　　適當運動

　　產(chǎn)后可以進行適當?shù)倪\動，這樣不僅有助于提高身體的免疫力，更有助于氣血的運行。另外也要多休息，避免過度勞累，要做到勞逸結合。

　　按摩保健

　　媽媽還可以進行自我按摩，特別是對腹部的按摩。

　　多吃含鐵的食物

　　有的女性月經(jīng)來潮的時候經(jīng)量會比較多的，使到身體較為虛弱的女性容易出現(xiàn)貧血，因此這類的女性一定要多補充鐵質(zhì)的食物，這樣能夠避免發(fā)生缺鐵性貧血。

　　使用調(diào)經(jīng)貼

　　產(chǎn)后媽媽不幸在產(chǎn)后出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，媽媽們也不必太過苦惱，媽媽們可以用調(diào)經(jīng)貼來調(diào)理月經(jīng)。調(diào)經(jīng)貼可以補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶等等，還有一些智力經(jīng)期紊亂的藥物也可以進行調(diào)理，但是要根據(jù)自己的情況選擇藥物，最好是根據(jù)醫(yī)生的藥方，以免造成不良反應。

　　接著一起來了解下導致女性產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律的原因有哪些

　　1、內(nèi)分泌紊亂

　　如各種激素分泌異常或不排卵等，另外，可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等等。并且每個人的身體情況不一樣，最好的方法就是到醫(yī)院做個檢查，才能知道病因。

　　2、精神過度緊張

　　當人處于過分緊張、恐懼、憂傷、過度勞累和手術等情況時，都能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢、子宮的功能，從而導致月經(jīng)異常。

　　3、多次手術或手術粗暴

　　若是女性在不正規(guī)的醫(yī)院做引產(chǎn)，就會損傷子宮基底層內(nèi)膜或宮腔黏連，都會引起月經(jīng)過少，產(chǎn)后大出血有時先表現(xiàn)月經(jīng)過少，繼而閉經(jīng)。

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