產后坐月子的方式怎么選 在家or去月子中心

　　產后坐月子的方式怎么選擇?

　　坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養(yǎng)、恰當的食補與食療，及時使用專業(yè)優(yōu)質的產后收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復生孕前的狀態(tài)。以前大家都是在家坐月子，現在有了很多這種專業(yè)的機構，很多人就不知道怎么選擇了。

　　下面，我們就來看看產后坐月子的類型及選擇。

　　現代坐月子的四大類型有：

　　婆婆媽媽型

　　專人到府服務型

　　外送月子餐型

　　坐月子中心型

　　坐月子期間，若能與長輩達成良好溝通，在家坐月子也會變成一種幸福的享受。

　　類型1 婆婆媽媽型 省錢指數：★★★★★

　　對象 由婆婆媽媽幫忙，屬于較為傳統(tǒng)的坐月子方式。

　　優(yōu)點

　　1.熟悉家中環(huán)境，會比較自在。

　　2.可以享受三代同堂的溫馨。

　　缺點

　　1.思維方式會有差異，產后的媽媽也較不會反抗，長輩常會干預照護嬰兒的方式，造成媽媽的困擾。

　　2.坐月子的料理大部分都以長輩的想法為主，有時候會沒有考慮到媽媽的口味與喜好。

　　3.根據專家的經驗，發(fā)覺由長輩協助坐月子，產后媽媽在哺喂母乳的過程中較易遇到困難(如當媽媽初次哺喂時，寶寶容易啼哭，婆婆通常都會建議直接改喝配方奶)，如此一來，會大大降低成功哺喂母乳的幾率，相當可惜。

　　專家建議

　　每個人對坐月子的觀念各有不同，女性應于懷孕期間就要多搜集資料，再選擇出適合自己的月子方式，以便和長輩溝通、討論。除此之外，在照顧寶寶、誰負責烹煮月子料理、誰負責整理家務等，都應事先溝通達成共識，以免到時手忙腳亂，媽媽反而無法得到充足的休息。