作者: hsltt 2016-03-22 14:38 [查查吧]:uabf.cn
生下寶寶之后女性很容易產(chǎn)后四肢怕冷,當(dāng)你產(chǎn)后怕冷怎么辦呢?女性在完成小孩后特別的怕冷,這又是怎么回事呢?讓專家告訴你產(chǎn)后怕冷四肢的原因以及預(yù)防措施。
為什么會(huì)產(chǎn)后四肢怕冷?
1、產(chǎn)后居住環(huán)境潮濕、保暖不當(dāng)、過早勞累和接觸冷水等,容易被風(fēng)寒侵襲,造成長期肢體關(guān)節(jié)疼痛,尤其是在碰觸冷水的時(shí)候。
2、婦女產(chǎn)后由于身體虧空過甚,虛不敵寒,如果不注意,很容易感染寒涼之氣而得病。
3、長期處于寒冷的環(huán)境中,致使寒邪容易侵入機(jī)體內(nèi),久而久之會(huì)造成下肢受涼、疼痛、強(qiáng)直,活動(dòng)受限。
4、因?yàn)樘鞖鉄峄蚴沁\(yùn)動(dòng)的原因出汗后立即吹風(fēng)或產(chǎn)后洗澡不當(dāng)容易患產(chǎn)后風(fēng)濕。出汗后,人體的汗毛孔是張開的,如果立即吹風(fēng)或是洗冷水澡,會(huì)使寒濕趁機(jī)侵入體內(nèi),阻礙氣血運(yùn)行,導(dǎo)致疼痛癥候。
那么產(chǎn)后怕冷怎么辦呢?
1、要注意保暖,保持室內(nèi)空氣的流通,產(chǎn)婦房間的溫度應(yīng)溫暖適宜。冬天室溫在18-28℃,濕度30%-50%;夏天溫度23%-28%,濕度40%-60%。
2、要忌“生冷”,寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良,應(yīng)吃溫補(bǔ)的食物,如羊肉、鴿肉、牛肉、鹿肉含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效??墒龟柼撝w代謝加快,內(nèi)分泌功能增強(qiáng),從而達(dá)到御寒作用。
3、最根本徹底的辦法是將體內(nèi)風(fēng)寒排除于體外。產(chǎn)后元?dú)獯髠L(fēng)寒趁虛而入,從而引起怕風(fēng)怕冷的癥狀。所以只有將風(fēng)寒排出于體外了,怕風(fēng)怕冷的癥狀才會(huì)根本上解決。
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