作者: 肖柔建 2010-04-12 11:35 [查查吧]:uabf.cn
失眠的經歷大多數成年人都有過,可幾個月的寶寶也會存在睡眠障礙,這讓許多家長百思不得其解。其實兒童睡眠障礙甚為嚴重,以下的兩組數字更能說明這一點:
2005年3月全國兒童睡眠醫(yī)學研究協作組在8個城市,隨機抽取了3萬份樣本,對2歲到12歲的兒童家長進行了兒童睡眠狀況的問卷調查。調查顯示,兒童睡眠障礙癥的總發(fā)生率為27.11%,其中睡眠不安的孩子占8.7%,睡眠中磨牙的占7.6%,睡眠頻繁鼾癥發(fā)生率是5.7%,張口呼吸為5.3%,夢囈為4.9%。
湖南省婦幼保健院針對長沙市“1~24個月兒童睡眠狀況”的流行病學調查表明,長沙市1~24個月兒童睡眠問題的檢出率為17.7%,明顯高于湖南省4~16歲兒童睡眠障礙總發(fā)病率的1.35%。調查顯示,女童的睡眠問題檢出率為21.1%,明顯高于男童的14.8%,只有“夜間睡眠出汗多”這一項比男童要低。調查顯示,嬰幼兒月齡越小,睡眠問題檢出率越高。
兒童睡眠障礙表現
目前兒童常見的睡眠問題主要有:憋氣、張口呼吸、磨牙、夜間睡眠出汗多、尿床、做噩夢等。影響嬰幼兒睡眠問題的因素主要有嬰幼兒白天睡覺總時間、父親職業(yè)、兒童臥室通風情況、母孕期在家中被動吸煙、兒童睡床情況、出生窒息、父親睡眠過程中的說夢話等情況。
目前對兒童睡眠障礙的發(fā)病機理尚未清楚,研究結果提示是一種與大腦皮層發(fā)育延遲有關的發(fā)育性疾病,由于大腦發(fā)育延遲而擾亂了正常的睡眠節(jié)律,因而出現夢多、睡驚等癥狀。雖然對大腦發(fā)育延遲目前尚無根本解決方法,但對引起它發(fā)病的危險因素如心理因素、撫育不當等,則值得多加注意。
消除兒童睡眠障礙的對策
湖南省婦幼保健院兒童保健科主任馬敏建議,預防和減少兒童睡眠問題的發(fā)生,要注意調整兒童晝夜睡眠時間,保證兒童臥室的通風,創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,讓兒童從小養(yǎng)成獨立睡眠的良好習慣。另外,家長要盡量做到以身作則,使自己的睡眠習慣和時間科學化。
北京兒童醫(yī)院呼吸專家劉璽誠大夫認為:家長要培養(yǎng)3至6個月孩子安靜躺著自己入睡,培養(yǎng)嬰幼兒正常的晝夜睡眠規(guī)律以及睡眠/覺醒周期自動轉換的能力。這些方法將為兒童提供一個健康的睡眠環(huán)境,促使兒童養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
天津市兒童醫(yī)院呼吸科主任牛建平教授說,孩子睡覺打呼嚕并不是因為孩子睡得香,而是睡眠障礙的警告。如果孩子有扁桃體發(fā)炎、呼吸道感染、哮喘等疾病應及時治療,如果身體肥胖應盡快減肥,這樣能在一定程度上防止打鼾。
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