土豆人見人愛，因?yàn)槌牢?，做法非常多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“醬肉蒸土豆的做法 超受歡迎的下飯菜”，一起來看下吧!

　　首先來看下醬肉蒸土豆的做法：

　　材料：土豆，醬油，鹽，味精，醬油等

　　步驟：

　　1食材：土豆(已清洗去皮)、醬肉

　　2將醬肉放在案板上切成片，待用。

　　3將土豆放在案板上切成片。

　　4放入大碗中。

　　5接著，加適量的鹽。

　　6加適量的味精。

　　7加適量的醬油。

醬肉蒸土豆的做法 超受歡迎的下飯菜（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　8調(diào)味拌勻。

　　9然后，合入切好的醬肉。

　　10放入蒸鍋中。

　　11蓋上蓋，開鍋蒸15分鐘、關(guān)火。

　　12開蓋取出。

　　以上主要介紹了醬肉蒸土豆的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于土豆的相關(guān)知識(shí)。

　　土豆面膜的制作方法

　　材料：新鮮土豆。

　　做法：

　　①將土豆洗凈、削去土豆皮;

　?、蹖⑼炼骨谐杀”〉耐炼蛊?，不要切的太厚;

　?、廴缓髮⑼炼蛊笤谀樕?

　　④感覺土豆片有點(diǎn)干了就拿下用溫水洗臉，或者換一片再敷。

　　效果：這樣的土豆面膜可以為皮膚保濕控油，還能嫩白肌膚，淡化皮膚斑點(diǎn)，常敷土豆面膜有延緩衰老的作用。但是注意土豆片如果切得太厚會(huì)影響面膜的效果，不過切得越薄土豆片也干得越快。

　　哪些人不宜吃土豆

　　久放的土豆不能夠吃

　　因?yàn)榉啪玫耐炼估锩婧械纳飰A比較多，如果孕婦經(jīng)常食用放久的土豆，會(huì)容易導(dǎo)致胎兒的正常發(fā)育，會(huì)讓孩子畸形。

　　糖尿病人不宜吃土豆

　　因?yàn)橥炼故歉叩矸凼澄?，其碳水化合物被人體吸收可以轉(zhuǎn)換為能量(糖分)，所以糖尿病患者不宜吃土豆。

　　脾胃虛寒忌多食

　　土豆有通下作用，脾胃虛寒易腹瀉者應(yīng)少食或不食。

　　對(duì)土豆過敏的人不宜吃土豆

　　土豆有可能成為過敏原的，如果是對(duì)土豆過敏的話，食用土豆就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用土豆。

　　對(duì)紫外線過敏、皮膚瘙癢或眼部充血的人不能吃土豆

　　土豆是感光了食物，其感光性物質(zhì)在體內(nèi)達(dá)到一定濃度時(shí)，人體裸露部位(面、手、足)的皮膚經(jīng)過太陽光的直射，即可導(dǎo)致代謝障礙而發(fā)生皮炎。這種皮炎在醫(yī)學(xué)上稱為“蔬菜日光性皮炎”。

　　以上就是關(guān)于：“醬肉蒸土豆的做法 超受歡迎的下飯菜”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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