許多人都愛吃燒烤，許多公司組織外出游玩時，就經(jīng)常會有燒烤活動。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“玉米怎么烤好吃 抹上豆瓣醬會更美味”，一起來看下吧!

　　首先來看下下玉米怎么烤好吃：

　　材料：蜂蜜，玉米，豆瓣醬，五香粉，白胡椒粉，黃油等

　　步驟：

　　1.玉米放入鍋中煮8分熟

　　2.將蜂蜜、豆瓣醬、五香粉、白胡椒粉攪拌均勻

　　3.均勻的涂抹在玉米上，將黃油切點點覆在玉米上，黃油自己會融化

　　4.預(yù)熱烤箱，上下火220度，20到25分鐘，中間翻面涂一次醬料

　　以上主要介紹了玉米怎么烤好吃，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于玉米的相關(guān)知識。

　　玉米營養(yǎng)價值

　　1.玉米其脂肪70%是亞油酸，磷、維生素b1的含量居谷類食物之首。

　　2.礦物質(zhì)約80%存在于胚部，鈣含量很少，蛋白質(zhì)含量偏低，黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，維生素d和k幾乎沒有。

　　3.脂溶性維生素中維生素e較多。

　　吃玉米的注意事項

　　1、吃玉米時應(yīng)把玉米粒的胚尖全部吃進(jìn)，這主要是因為玉米的許多營養(yǎng)都集中在這里。在嫩玉米粒的胚乳中，不飽和脂肪酸的含量達(dá)85%，并含有豐富的維生素E。

　　2、腸胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗糧細(xì)做”，用玉米面蒸鍋窩頭、做幾個貼餅子，或熬鍋棒子面粥都是不錯的選擇。

　　以上就是關(guān)于：“玉米怎么烤好吃 抹上豆瓣醬會更美味”的分享，希望對你有幫助。

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