夏季許多人都愛吃水果，桑葚就是其中之一。下面要給大家分享的內容是：“桑葚的吃法 桑葚這樣吃美味又營養(yǎng)”，一起來看下吧!

　　桑葚燕麥羹

　　首先需要將桑葚洗干凈，用鹽水浸泡，然后在鍋中加入水，放入燕麥片，用中火煮至粘稠，然后再放入洗干凈的桑葚果，大約足三分鐘加糖攪拌均勻即可食用。

　　桑葚粥

　　大家可以到超市去購買桑葚，先把米洗干凈，然后放入桑葚粒，加入適量的水，大約需要煮20分鐘就可以食用了。早晨吃桑葚粥是非常合適的，具有滋陰補血的效果。

　　直接吃

　　桑葚是水果，大家可以直接洗干凈就可以食用，用流動溫水清洗，然后再放在淡鹽水中浸泡一下，這樣洗的會比較干凈一些。

　　桑葚果醬

　　主要的原料有麥芽糖，檸檬汁，還有桑葚以及白糖。桑葚加入白糖攪拌均勻，需要放置一小時，然后倒入不銹鋼鍋在用火加熱，一次性的倒入不銹鋼的鍋內，再用小火慢慢的熬，再加入麥芽糖，繼續(xù)加熱，千萬不要糊鍋。

　　桑葚酒

　　大家需要挑選好新鮮的桑葚，洗干凈瀝干水，放在玻璃瓶內，然后再加入冰糖和白酒，蓋上蓋子密封保存，半個月就可以飲用了。

　　桑葚西米露

　　主要的食材有西米，桑葚牛奶以及蜂蜜，首先在鍋中加入水煮沸，放入西米，用大火煮十分鐘，然后取出用冷水沖涼，在鍋中重新?lián)Q上清水，煮沸后加入西米，然后再取適量的西米放在容器里，加入桑葚果，牛奶以及蜂蜜，用攪拌器打攪拌均勻。

　　桑葚果汁

　　桑葚果汁的制作方法也比較簡單，首先需要將桑葚洗干凈，然后放在榨汁機內，用濾網(wǎng)把桑葚汁過濾，然后再加入紅糖或者是白糖調味即可食用。

　　桑葚銀耳羹

　　材料：銀耳，桑葚，冰糖，糖等

　　步驟：

　　1買回家的桑甚用淡鹽水略泡，反復清洗去泥塵。

　　2加入適量糖。

　　3晃動盆，讓桑甚沾上糖，腌漬出湯汁。

　　4將腌出湯汁的桑甚放入鍋中，加入少量的水，加冰糖，大火煮開。

　　5鍋開后，轉達中火再煮一會至桑甚略軟即可關火。

　　6銀耳溫水泡發(fā)。

　　7撕成小朵。

　　8加入適量冰糖。

　　9電壓力鍋中煮至熟糯。

　　10取煮好的銀耳放入碗中。

　　11加入煮好的桑甚。

　　12拌勻食用。兩者放在一起時間越長，銀耳變得越紫。

　　桑葚芒果蛋撻

　　材料：蛋撻底，桑葚，牛奶，淡奶油，雞蛋，白糖，芒果等

　　步驟：

　　1準備好所需要的材料

　　2雞蛋打散和白糖混合均勻

　　3加入淡奶油和牛奶

　　4用手動打蛋器攪拌均勻，我又放了10G的椰蓉增香

　　5蛋撻底排入烤盤，撻中放上桑葚

　　6倒入混合好的蛋撻液

　　7入200度的烤箱中層25分鐘左右即可

　　以上就是關于：“桑葚的吃法 桑葚這樣吃美味又營養(yǎng)”的分享，希望對你有幫助。

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