土豆許多人都超愛吃，價格便宜，營養(yǎng)豐富，做法多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“土豆瘦肉湯怎么做好吃 加入姜蒜可去腥提味”，一起來看下吧!

　　首先來看下土豆瘦肉湯怎么做好吃：

　　材料：豬肉，土豆，西紅柿，姜，蒜，洋蔥，料酒，鹽等

　　步驟：

　　1.豬肉解凍切成塊,熱油下姜蒜炒香

　　2.下入豬肉一起炒

　　3.炒干水份后淋入料酒

　　4.加入清水

　　5.放入洋蔥

　　6.煮開燉十分鐘后加入土豆加入西紅柿煮開

　　7.加鹽

　　8.轉(zhuǎn)中火燉半小時即可

　　以上主要介紹了土豆瘦肉湯怎么做好吃，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于土豆的相關(guān)知識。

　　土豆的保存方法

　　1.土豆存放在5攝氏度左右的陰涼處即可，千萬不可放在陽光下暴曬，也沒必要放在冰箱里，溫度過高會導(dǎo)致土豆生芽或腐爛，溫度過低土豆易凍傷不能食用.

　　溫馨小提示

　　切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養(yǎng)流失。

　　最后要給大家推薦2款土豆的減肥吃法

　　土豆沙拉

　　材料：土豆(中等大小)1個、雞蛋1個、沙拉醬50克、鹽適量、黃瓜1小段、小西紅柿1個(裝飾用)。

　　做法：

　　1.將土豆洗凈放入水中煮熟，用筷子能穿過即可，撈出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，可以加入適量水拌勻，這樣土豆泥會更加細(xì)滑。

　　2.雞蛋放入滾水中煮15分鐘至熟，撈出進(jìn)入冷水中，然后去殼，蛋黃放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒，黃瓜切成薄片再切成小粒。

　　3.將蛋白粒和黃瓜粒以及一大半沙拉醬(另一半留作裝飾用)放入沙拉盆中和土豆泥一起拌勻，加入適量鹽調(diào)味。

　　4.在盤子中間放一個慕斯圈，這么做是為了給土豆沙拉造型，沒有慕斯圈也沒關(guān)系，將土豆沙拉盛入碗中倒扣成球狀也行。將拌勻的土豆泥盛入慕斯圈中，抹平，去掉慕斯圈。

　　5.用剩余的沙拉醬擠在土豆沙拉上面做裝飾，撒上一些芝麻和海苔碎，再用黃瓜片和小西紅柿做裝飾即可。

　　番茄土豆絲

　　材料：番茄1個、土豆1個、青椒半個、木耳3朵、小泡椒10個、蔥一段、鹽1/4茶匙稍多、醋1/2茶匙、蘑菇精或雞精1/4茶匙、油1湯匙。

　　做法：

　　1.木耳提前泡發(fā)，其他蔬菜洗凈，番茄和土豆去皮備用;

　　2.土豆一側(cè)橫切一刀，將切了一刀的橫面平穩(wěn)地放在案板上便于切片;

　　3.土豆切成均勻的薄片，依次碼放整齊切成細(xì)絲;

　　4.切好的土豆絲用清水沖洗幾遍后泡在涼水中以防與空氣接觸氧化變黑，蔥、泡好的木耳和青椒切絲，番茄切小塊;

　　5.炒鍋中油熱6～7成時，下蔥絲、番茄和小泡椒翻炒至番茄成糊狀，下土豆絲大火翻炒，調(diào)入醋和蘑菇精繼續(xù)翻炒2～3分鐘后倒入木耳和青椒絲炒熟即可。

　　以上就是關(guān)于：“土豆瘦肉湯怎么做好吃 加入姜蒜可去腥提味”的分享，希望對你有幫助。

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