牛肉口感好,做法多,營養(yǎng)又豐富,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“涼拌手撕牛肉怎么做 加點(diǎn)醋很有必要”,一起來看下吧!
首先來看下涼拌手撕牛肉怎么做:
材料:
牛肉,金針菇,細(xì)香蔥,香菜,大蔥,八角,姜,醬油,蠔油,醋,糖,魚露等
步驟:
1.牛肉切成三大塊。
2.泡洗掉血水。
3.準(zhǔn)備大蔥、八角、姜等
4.將牛肉、配料、適量清水,放入電高壓鍋,煮25分鐘。
5.洗干凈香蔥和香菜。
6.切成段。
7.清洗金針菇。
8.熱水下鍋。9.將金針菇放入鍋中焯半分鐘。
10.撈出用冷水清洗。
11.這是部分的調(diào)味料
12.將醬油、醋、糖、蠔油、魚露、鹽倒入鍋中,加入適量的牛肉湯,煮開。
13.加入老干媽豆鼓辣椒醬。
14.牛肉煮好后,用手撕成條。
15.將牛肉絲放入調(diào)味料中。
16.再加入金針菇。
17.將香菜和香蔥也放入調(diào)味料中,用手用力抓勻所有材料。
18.美味可口的手撕牛肉就做好了,味道好極了!
以上主要介紹了涼拌手撕牛肉怎么做,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道美食喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于牛肉的相關(guān)知識(shí)。
牛肉的營養(yǎng)價(jià)值
1.牛肉提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì),含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質(zhì)中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2.牛肉的脂肪含量很低,但它卻是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。
3.牛肉含有礦物質(zhì)和維他命B群,包括煙酸,維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質(zhì)的最佳來源。
牛肉的保存方法
1.牛肉如果在兩天內(nèi)吃完,可放在冰箱冷藏室保存。
2.如果肉量較多,要冷凍最好將牛肉切成小塊狀,放入冷凍室保存,每次食用時(shí)取出一小塊解凍即可。一般來說,冷凍的牛肉口感比冷藏的牛肉質(zhì)量稍差。
3.也可以將牛肉制成醬牛肉,因?yàn)槠渲泻宣}分,放在冰箱的冷藏室中可以保存一周左右。
以上就是關(guān)于:“涼拌手撕牛肉怎么做 加點(diǎn)醋很有必要”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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