核桃可以改善白頭發(fā)，提高記憶力，味道也很不錯(cuò)，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“核桃瑪芬的做法 香甜可口回味無(wú)窮”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下核桃瑪芬的做法：

　　材料：

　　低筋面粉，牛奶，細(xì)砂糖，玉米油，泡打粉，核桃仁等

　　步驟：

　　1.將白砂糖、水、玉米油、蛋液一同倒進(jìn)干凈的容器里。

　　2.蛋軸攪拌至白砂糖完全融化。

　　3.篩入低筋面粉和泡打粉。

　　4.用橡皮刮刀攪拌至無(wú)干粉顆粒。

　　5.裱花袋套在量杯上，把攪拌好的面糊倒進(jìn)裱花袋。

　　6.美的蒸烤箱160度預(yù)熱。

　　7.將紙杯放到普通的圓形連模里。

　　8.用裱花袋把面糊擠到紙杯里。

　　9.表面撒上核桃碎。

　　10.放入預(yù)熱好的美的蒸烤箱里。選擇熱風(fēng)功能，160度烤30分鐘即可。

　　11.時(shí)間結(jié)束后，拿出烤好的香橙瑪芬小蛋糕，晾一下就可以吃了。

　　以上主要介紹了核桃瑪芬的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于核桃的相關(guān)知識(shí)。

　　吃核桃的好處

　　補(bǔ)大腦

　　可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開(kāi)水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起，這就是“核桃奶”，腴美可口。

　　助美顏

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。

　　抗衰老

　　核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”之稱。

　　溫馨小提示

　　1、核桃仁表面的褐色薄皮不要?jiǎng)兊簟Ｓ械娜讼矚g將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。

　　2、應(yīng)該適量、長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用。一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。

　　以上就是關(guān)于：“核桃瑪芬的做法 香甜可口回味無(wú)窮”的分享，希望對(duì)你有幫助。