糯米許多人都超愛(ài)吃，味道清香，營(yíng)養(yǎng)豐富。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“糯米蛋的做法 集創(chuàng)意美味于一體”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下糯米蛋的做法：

　　材料：糯米，生咸蛋，胡蘿卜，火腿腸，醬油，蠔油等

　　步驟：

       1.糯米提前浸泡三個(gè)小時(shí)以上，火腿腸和胡蘿卜切丁，加醬油和蠔油腌制半個(gè)小時(shí)

　　2.生咸蛋洗凈后敲個(gè)小洞，把里面的蛋白倒出來(lái)，留下蛋黃在里面

　　3.將腌制好的糯米小心的塞進(jìn)蛋殼里，盡量塞多點(diǎn)

　　4.用錫紙將咸蛋包好，開(kāi)口向上，放進(jìn)壓力感里隔水蒸熟，四十五分鐘后取出

　　以上主要介紹了糯米蛋的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道美食喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于糯米的相關(guān)知識(shí)。

　　女人吃糯米的好處

　　1、滋補(bǔ)佳品

　　糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

　　2、補(bǔ)氣血

　　因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

　　3、健脾胃

　　糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，它具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。對(duì)于時(shí)常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來(lái)講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。

　　4、緩解尿頻癥狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強(qiáng)身。

　　5、抗癌

　　糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

　　如何挑選糯米

　　糯米有兩個(gè)品種，一種是橢圓的，挑的時(shí)候看他是否粒大飽滿;另一種是細(xì)長(zhǎng)尖尖的，這種挑的時(shí)候看是否發(fā)黑或壞掉。

　　以上就是關(guān)于：“糯米蛋的做法 集創(chuàng)意美味于一體”的分享，希望對(duì)你有幫助。