南瓜功效多多，香甜口味讓許多人回味無窮。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“南瓜牛奶小方的做法 色澤美觀味道香甜”，一起來看下吧!

　　首先來看下南瓜牛奶小方的做法：

　　材料：

　　南瓜泥，牛奶，細砂糖，玉米淀粉，椰蓉等

　　步驟：

　　1.南瓜切塊放鍋內(nèi)蒸熟，搗成泥，取120g南瓜泥

　　2.將南瓜泥、牛奶、細砂糖和玉米淀粉一起放鍋內(nèi)

　　3.攪拌均勻

　　4.小火邊加熱邊攪拌，直至濃稠狀

　　5.倒入容器內(nèi)，待冷卻后蓋上蓋子，放冰箱冷藏2小時以上

　　6.取出切成小方塊

　　7.裹上椰蓉即可

　　以上主要介紹了南瓜牛奶小方的做法，你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點喔。接著要給大家補充點關(guān)于南瓜的相關(guān)知識。

　　女人吃南瓜的好處

　　1、通便美容

　　常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

　　2、保護胃粘膜

　　促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　3、降血糖降血壓

　　調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　4、預防前列腺

　　南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

　　5、預防中風

　　南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。

　　6、防癌治癌

　　預防食管癌和胃癌，對防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

　　南瓜的保存方法

　　1、完整的1-3個月，切開的一周左右

　　2、南瓜比較容易保存，完整的南瓜只要放在陰涼的地方，可以保存一個月左右，放在冰箱冷藏室則可以保存2.3個月。如果是切開的南瓜，保存時需要先去掉瓤，否則容易腐敗，用保鮮膜包好，在冰箱冷藏室內(nèi)可以保存一周左右。

　　以上就是關(guān)于：“南瓜牛奶小方的做法 色澤美觀味道香甜”的分享，希望對你有幫助。