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南瓜牛奶小方的做法 色澤美觀味道香甜

  南瓜功效多多,香甜口味讓許多人回味無窮。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“南瓜牛奶小方的做法 色澤美觀味道香甜”,一起來看下吧!

  首先來看下南瓜牛奶小方的做法:

  材料:

  南瓜泥,牛奶,細(xì)砂糖,玉米淀粉,椰蓉等

  步驟:

  1.南瓜切塊放鍋內(nèi)蒸熟,搗成泥,取120g南瓜泥

  2.將南瓜泥、牛奶、細(xì)砂糖和玉米淀粉一起放鍋內(nèi)

  3.攪拌均勻

  4.小火邊加熱邊攪拌,直至濃稠狀

  5.倒入容器內(nèi),待冷卻后蓋上蓋子,放冰箱冷藏2小時(shí)以上

南瓜牛奶小方的做法 色澤美觀味道香甜

  6.取出切成小方塊

  7.裹上椰蓉即可

  以上主要介紹了南瓜牛奶小方的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于南瓜的相關(guān)知識(shí)。

  女人吃南瓜的好處

  1、通便美容

  常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對(duì)女性,有美容作用。

  2、保護(hù)胃粘膜

  促進(jìn)膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。

  3、降血糖降血壓

  調(diào)節(jié)胰島素的平衡,維持正常的血壓和血糖,也是肥胖者的理想減肥食品。

  4、預(yù)防前列腺

  南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

  5、預(yù)防中風(fēng)

  南瓜還可以預(yù)防中風(fēng),因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質(zhì)油脂。

  6、防癌治癌

  預(yù)防食管癌和胃癌,對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效,同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

  南瓜的保存方法

  1、完整的1-3個(gè)月,切開的一周左右

  2、南瓜比較容易保存,完整的南瓜只要放在陰涼的地方,可以保存一個(gè)月左右,放在冰箱冷藏室則可以保存2.3個(gè)月。如果是切開的南瓜,保存時(shí)需要先去掉瓤,否則容易腐敗,用保鮮膜包好,在冰箱冷藏室內(nèi)可以保存一周左右。

  以上就是關(guān)于:“南瓜牛奶小方的做法 色澤美觀味道香甜”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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