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韭菜雞蛋盒子的做法 外表美麗味道超鮮

   韭菜功效多多,做法多多,味道又好,很多人都超愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“韭菜雞蛋盒子的做法 外表美麗味道超鮮”,一起來看下吧!

  首先來看下韭菜雞蛋盒子的做法:

  材料:

  面粉,韭菜,雞蛋同,色拉油,食鹽,香油,水,五香粉,胡椒粉等

  步驟:

  1.韭菜洗凈控干水分后切碎,雞蛋炒散放涼

  2.把雞蛋和韭菜放在一起,放一大勺色拉油拌勻

  3.放入少許的五香粉和胡椒粉,一勺香油,等到包菜盒子的時候再放鹽

  4.燒熱水,大約80度,慢慢倒入面粉中用筷子攪成面疙瘩,到看不見干粉為止

  5.把面團揉光滑后,醒半個小時,然后平均分成6份

韭菜雞蛋盒子的做法 外表美麗味道超鮮

  6.用搟杖把面劑子搟薄搟圓,然后把餡倒在中間一點

  7.像包餃子一樣包起來,外面捏花邊,把多余的面皮往里折就成花邊了,也可以省略

  8.鍋里倒油,把包好的盒子放進(jìn)去,中小火烙到兩面金黃就可以了

  以上主要介紹了韭菜雞蛋盒子的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款餅喔。接著要給大家補充點關(guān)于韭菜的小知識。

  韭菜的功效與作用

  美容

  韭菜中含有豐富的維生素A,維生素A具有潤肺、明目、美容護(hù)膚等功效。此外韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細(xì)胞內(nèi)酪酸系統(tǒng)功能的化合物,其具有消除皮膚白斑等作用。

  提高免疫力

  研究發(fā)現(xiàn)韭菜的維生素A對于減少機體傷風(fēng)感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的幫助。

  活血散瘀

  韭菜具有活血祛瘀的功效,女性易貧血,所以適當(dāng)吃點韭菜還具有利于心血管健康等方面的疾病。

  抑制乳汁分泌

  對于哺乳期的女性而言,如果乳汁分泌得過多,或者有需要斷奶的話,適當(dāng)多吃點韭菜就可起到抑制乳汁分泌的作用了。

  提高食欲

  韭菜中含有一種叫植物性芳香揮油的成份,這種植物性芳香揮發(fā)油就具有提高食欲的作用。炎炎夏季,女性更容易出現(xiàn)食欲不振等問題,所以適當(dāng)吃點韭菜炒雞蛋具有提高食欲等作用。

  促進(jìn)消化功能

  夏季由于各種原因,人更容易出現(xiàn)消化功能各方面的障礙,而適當(dāng)?shù)某孕┚虏司涂衫闷渲械呢S富的維生素、粗纖維、揮發(fā)性精油、硫化物等成份都具有增強消化功能,預(yù)防便秘、防止腸癌等養(yǎng)生保健功效。

  殺菌消炎

  中醫(yī)認(rèn)為夏季更易感染痢疾、傷寒、金黃色葡萄菌,而韭菜中含有某種硫化合物具有殺菌的作用。

  助性

  事實上適當(dāng)?shù)某孕┚虏艘灿凶剃幯a腎之功效,適當(dāng)?shù)某孕┚虏擞欣谥?,提高女性的性欲?/p>

  溫馨小提示

  1、因為韭菜是一種偏熱性的食物,所以如果食用過多的話,非常容易引起上火,所以不宜食用過量,此外,韭菜不適合陰虛火旺者。

  2、消化功能不良者不食吃韭菜

  3、夏季暑熱不宜多吃韭菜,這是因為夏季的韭菜多易老化,其雖然具有豐富的纖維素,但是整體上纖維素較粗糙,加上本身的腸胃蠕動較弱,如果在吃食愛過量的韭菜,就會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

  4、產(chǎn)后、哺乳期,妊娠期、經(jīng)期的女性不宜食用韭菜。

  以上就是關(guān)于:“韭菜雞蛋盒子的做法 外表美麗味道超鮮”的分享,希望對你有幫助。

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