雪梨味道香甜，營養(yǎng)價值又高，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“冰糖蒸梨的做法 潤肺祛痰解秋燥”，一起來看下吧!

　　首先來看下冰糖蒸梨的做法：

　　材料：

　　雪梨，陳皮，冰糖，枸杞等

　　步驟：

　　1.材料：水晶梨一個、冰糖一個梨用5、6粒就夠了、陳皮1小塊、枸杞少許點(diǎn)綴用

　　2.陳皮泡一下水

　　3.把雪梨從1/4除切下頭，用挖球器或者不銹鋼勺挖去芯

　　4.把冰糖陳皮和枸杞放進(jìn)雪梨里面

　　5.上鍋蒸30分鐘，就可以出鍋開吃了喔

　　以上主要介紹了冰糖蒸梨的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款點(diǎn)心喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于雪梨的小知識。

　　雪梨的營養(yǎng)價值

　　1、雪梨的營養(yǎng)價值，雪梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，在古代有“百果之宗”的美譽(yù)。

　　2、雪梨中含有糖體、鞣酸、多種維生素及微量元素等成分，具有祛痰止咳、降血壓、軟化血管壁等功效。

　　3、雪梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

　　4、穴梨中含果膠豐富，有助于胃腸和消化功能，有促進(jìn)大便的排泄，增進(jìn)食欲，梨具有鎮(zhèn)靜、降壓的作用。

　　雪梨的保存方法

　　梨只要擺在陰冷角落即可，不宜長時間冷藏，實(shí)在要放入冰箱 ，可裝在紙袋中放入冰箱儲存2~3天。放入冰箱之前不要清洗，否則容易腐爛。 另外不要和蘋果、香蕉、木瓜、桃子等腐爛的水果混放，容易產(chǎn)生乙烯，加快氧化變質(zhì)。

　　以上就是關(guān)于：“冰糖蒸梨的做法 潤肺祛痰解秋燥”的分享，希望對你有幫助。