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水果糯米丸子的做法 五顏六色超美味超營養(yǎng)

   糯米味道極清香,營養(yǎng)又超豐富,做法多多。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“水果糯米丸子的做法 五顏六色超美味超營養(yǎng)”,一起來看下吧!

  首先來看下水果糯米丸子的做法:

  材料:

  糯米粉,草莓,櫻花,水,蜜瓜,蜂蜜等

  步驟:

  1.糯米粉加入適量水,用筷子拌成絮狀后揉成團(tuán)

  2.將糯米團(tuán)搓成一個(gè)個(gè)小丸子備用

  3.各種水果切成丁

水果糯米丸子的做法 五顏六色超美味超營養(yǎng)

  4.燒開一鍋水,將糯米丸子煮熟

  5.撈出糯米丸子,將水果丁擺在上面,澆上蜂蜜即可。

  以上主要介紹了水果糯米丸子的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于糯米的小知識。

  糯米的功效與作用

  補(bǔ)佳品

  有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。

  緩解脾胃虛寒

  適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹,腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米、紅棗各適量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃饋瘍及十二指腸潰瘍的輔助治療。

  緩解尿頻癥狀

  糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

  抗癌

  糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。

  助消化

  糯米可以幫助消化,也有安神的作用,能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀,糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以后更加突出,而且食用起來也更方便,不太受使用量的限制。

  哪些人不能吃糯米

  1、濕熱痰火偏盛之人

  凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;發(fā)熱時(shí)患者的胃腸道處于相對抑制狀態(tài),因此應(yīng)吃些流食等容易消化的食物,否則會加重病情。

  2、病后消化力弱者

  糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,病后消化力弱者忌食糯米糕餅,此時(shí)患者食欲雖有好轉(zhuǎn),但消化功能仍然較弱,過量食用糯米不利于康復(fù)。

  3、糖尿病人

  因?yàn)樘悄虿』颊呤菍μ堑拇x不正常,忌食多糖食物,而米飯?jiān)隗w內(nèi)即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故當(dāng)忌食之。

  4、胃腸道病患者

  糯米性溫滯氣,含植物纖維既多又長,吃多了會加重胃腸負(fù)擔(dān)?;嘉覆〖笆改c潰瘍病的人若貪吃糯米,很有可能造成潰瘍穿孔、出血,使病情加重。

  5、老人和兒童

  糯米黏性大,老人和兒童如果吃得多了,極易造成消化不良,以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

  以上就是關(guān)于:“水果糯米丸子的做法 五顏六色超美味超營養(yǎng)”的分享,希望對你有幫助。

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