主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 香烤魷魚包飯的做法 這款菜超有創(chuàng)意超美味

香烤魷魚包飯的做法 這款菜超有創(chuàng)意超美味

   魷魚味道超贊營養(yǎng)極豐富,很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“香烤魷魚包飯的做法 這款菜超有創(chuàng)意超美味”,一起來看下吧!

  首先來看下香烤魷魚包飯的做法:

  材料:

  魷魚,糯米,生抽,剁辣椒,青豆,胡蘿卜等

  步驟:

  1.所有的食材準備好,青豆剝殼后用水沖洗掉上面的白色內(nèi)膜

  2.盆里放幾滴白醋,將魷魚放進去浸泡十分鐘左右

  3.糯米飯隔水蒸熟

  4.青豆和胡蘿卜粒準備好

  5.將兩種蔬菜放入鍋里汆燙

香烤魷魚包飯的做法 這款菜超有創(chuàng)意超美味

  6.撈出來控干水

  7.油鍋燒熱,將蘿卜飯和蔬菜粒翻炒均勻后調(diào)味備用

  8.魷魚撕掉皮

  9.將炒好的糯米飯裝進去

  10.收口處用牙簽串好封口

  11.生抽、鹽、剁椒混合

  12.刷在魷魚上

  13.將處理好的魷魚放入空氣炸鍋,230度烤十分鐘

  14.拿出來,再刷一次調(diào)料

  15.再烤三分鐘

  16.出鍋,稍微冷卻下,切成段即可

  以上主要介紹了香烤魷魚包飯的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關于魷魚的小知識。

  魷魚的營養(yǎng)價值

  1.魷魚含有豐富的蛋白質(zhì),及人體所必須的氨基酸,大量的?;撬帷?/p>

  2.魷魚還有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固醇,魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。

  魷魚的存儲

  魷魚應該放在干燥通風處,一旦受潮應該立即曬干,否則易生蟲、霉變。

  以上就是關于:“香烤魷魚包飯的做法 這款菜超有創(chuàng)意超美味”的分享,希望對你有幫助。

查查吧公眾號”每日學一菜“

查查吧公眾號”每日學一菜“

 

免責聲明:該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多